卓球のボールをどの高さに投げるべきか

16センチメートル

卓球では、サーブ時にボールを少なくとも16センチメートル上に投げる必要があります。これは、国際卓球の公式ルールであり、サーブ時にボールをほぼ垂直に上に投げること、そしてボールが手から離れた後に16センチメートル以上上昇することを要求しています。この高さの要件は、サーブの合法性を確保し、サーブに違反を科すのを防ぐためです。

サーブの具体的なルールと要件

トス：ボールは、ラケットを持つ手でない手のひらで、ラケットを保持していない手で開放し、手のひらの上に置き、それから投げなければなりません。

投げる高さ：ボールは、少なくとも16センチメートル上に投げなければなりません。この高さは、ネットの高さ（15.25センチメートル）に基づいており、対戦相手がボールの軌跡を明確に確認できるようにするために設定されています。

投げる動作：ボールを回転させずに、直線で投げる必要があります。そうでない場合、違反となります。

ショットの時刻：サーブ後、ボールは自陣で1回跳ね返り、ネットを越え、対戦相手の卓球台を越えなければなりません。

腕の位置：サーブを行う時、ラケットを持つ手は、卓球のボールとネットの間の三角形内に伸ばしてはいけません。

サーブの戦略と技術

サーブは、試合の始まりだけでなく、重要な戦略ポイントでもあります。回転サーブ、ロングサーブ、ショートサーブなど、様々な方法でサーブすることで、対戦相手を混乱させ、妨害することができます。回転サーブは、異なるストロークを通してトップスピンとボトムスピンの効果を生み出し、対戦相手がボールの回転方向と強さを判断し難くします。加えて、サーブの着地点の選択も非常に重要です。ボールの着地点をコントロールすることで、対戦相手を不利な位置に追い込むことができます。

これらのルールを守り、適切な戦略を適用することで、サーブの効果を高め、試合でより有利な状況を得ることができます。

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