simple-ways-to-receive-a-table-tennis-serve-without-eating-the-ball

Простые способы приема подачи в настольном теннисе, не съедая мяч

Ниже приведены несколько простых способов, чтобы избежать промаха при приеме подачи в настольном теннисе:

Определите вращение мяча: Наблюдайте за движением запястья соперника, углом ракетки и положением ракетки при контакте с мячом во время подачи, чтобы определить тип вращения мяча, включая верхний вращение, нижний вращение и боковой вращение. image: ''

Обращайте внимание на траекторию полета мяча. Мяч с верхним вращением будет быстрее и будет иметь восходящую тенденцию, а мяч с нижним вращением будет падать и замедляться.

Измените положение вашего тела: Изменяйте положение тела в соответствии со стилем подачи соперника, чтобы лучше контролировать ключевые зоны стола. Сохраняйте правильное расстояние от стола, обычно с шагом примерно на один шаг от стола, для быстрой реакции и передвижения.

Правильная хватка и позиция готовности: Поддерживайте стабильную хватку и ловкость пальцев, чтобы быстро адаптировать ракетку к разным видам вращения. Немного наклонитесь вперед и слегка согните колени, чтобы держать центр тяжести низко и быть готовым к движению.

Используйте подходящие техники приема:

Ролл: Для ловли мячей с нижним вращением, особенно коротких мячей.

Удержание: Для сильного нижнего вращения, аккуратно удерживайте мяч вверх, чтобы минимизировать эффект вращения.

Короткий удар: Для нижнего вращения около сетки, аккуратно заблокируйте мяч ракеткой, чтобы он приземлился близко к столу соперника.

Разделительный удар: При подаче соперником короткого мяча, заставьте мяч вернуться в дальний угол стола соперника, чтобы изменить ритм.

Обратный срез/Быстрый захват: В случае мяча с верхним вращением, используйте небольшой наклон ракетки вперед, чтобы быстро поднять мяч над сеткой.

Разрушение вращения: Используйте слабую сторону вращения теннисного мяча для контакта с мячом и ослабьте эффект вращения. Используйте мягкое прикосновение, чтобы избежать сил в том же направлении, что и вращение, чтобы минимизировать эффект «съедания» вращения.

Практика и опыт: Проводите более целенаправленные тренировки, чтобы имитировать подачи с различными видами вращения, чтобы получить больше опыта в реальных условиях. Сматривайте матчи высокого уровня, чтобы узнать, как профессионалы справляются с различными видами подач.

Оставайтесь спокойным и сосредоточенным: Оставайтесь спокойными и сосредоточенными на каждом входящем ударе при приеме подач и не позволяйте предыдущим ошибкам влиять на вас.

Благодаря постоянной практике и применению вышеперечисленных техник, вы можете постепенно улучшить свои навыки приема подач, уменьшить ситуации «съедания мяча» и улучшить свою игру.

Для тех, кто хочет поиграть в пинг-понг, проверьте эту бесплатную игру в пинг-понг https://pingponggame.org, которая проста и увлекательна.