những-cách-đơn-giản-để-nhận-bóng-phát-ban-trong-cầu-lông-bàn-mà-không-bị-ăn-bóng

Những cách đơn giản để nhận bóng phát ban trong cầu lông bàn mà không bị "ăn bóng"

Các cách sau đây là một số cách đơn giản để tránh bị hụt bóng trong pha phát ban cầu lông bàn:

Đánh giá vòng quay của quả bóng: Quan sát động tác cổ tay của đối thủ, góc mặt vợt và vị trí vợt tiếp xúc với bóng khi phát bóng để xác định loại vòng quay của bóng, bao gồm topspin, bottomspin và sidespin. Chú ý đến quỹ đạo bay của quả bóng. Quả bóng topspin sẽ nhanh hơn và có xu hướng lên trên, trong khi quả bóng bottomspin sẽ rơi xuống và chậm lại.

Điều chỉnh tư thế: Điều chỉnh tư thế của bạn cho phù hợp với thói quen phát bóng của đối thủ để bao quát tốt hơn các khu vực quan trọng trên bàn. Duy trì khoảng cách cơ thể hợp lý, thường khoảng một bước chân ra khỏi bàn, để phản ứng và di chuyển nhanh chóng.

Tư thế cầm vợt và chuẩn bị: Duy trì tư thế cầm vợt vững chắc và sự khéo léo của ngón tay để nhanh chóng điều chỉnh vợt cho các loại vòng quay khác nhau. Nghiêng người về phía trước một chút và hơi cong đầu gối để giữ trọng tâm thấp và sẵn sàng di chuyển.

Sử dụng kỹ thuật bắt bóng thích hợp:

Lăn: Để bắt bóng downspin, đặc biệt là những quả bóng ngắn.

Giữ: Đối với downspin mạnh, nhẹ nhàng giữ bóng lên trên để giảm thiểu tác động của vòng quay.

Quay ngắn: Đối với downspin gần lưới, nhẹ nhàng chặn bằng vợt sao cho quả bóng đáp xuống gần phần ngắn hơn của bàn đối thủ.

Chia dài: Khi đối thủ phát một quả bóng ngắn, buộc quả bóng trở lại góc xa của bàn đối thủ để thay đổi nhịp điệu.

Đảo ngược hoặc mang nhanh: Đối với quả bóng topspin, sử dụng sự nghiêng nhẹ về phía trước của vợt để mang quả bóng nhanh chóng qua lưới.

Phá vòng quay: Sử dụng mặt yếu của vòng quay của quả bóng cầu lông để tiếp xúc với quả bóng và làm yếu tác động của vòng quay. Sử dụng một động tác chạm nhẹ nhàng để tránh các lực theo cùng hướng với vòng quay để giảm thiểu việc bị "ăn bóng".

Thực hành và kinh nghiệm: Thực hiện các bài tập mục tiêu để mô phỏng các pha phát bóng với các vòng quay khác nhau để tăng kinh nghiệm thực tế. Xem các trận đấu ở cấp độ cao để học cách các chuyên gia xử lý các loại phát bóng khác nhau.

Giữ bình tĩnh và tập trung: Giữ bình tĩnh và tập trung vào từng cú đánh đến khi nhận bóng phát ban và tránh bị ảnh hưởng bởi những sai lầm trước đó.

Thông qua việc thực hành liên tục và áp dụng các kỹ thuật trên, bạn có thể dần dần cải thiện khả năng nhận bóng phát ban, giảm thiểu tình huống bị "ăn bóng" và cải thiện trò chơi của mình.

Đối với những người muốn chơi cầu lông, hãy xem trò chơi cầu lông miễn phí này https://pingponggame.org đơn giản và thú vị.