Bagaimana-Anda-Memainkan-Tenis-Meja

Keterampilan dan strategi dasar berikut diperlukan untuk bermain tenis meja:

Grip: Grip utama untuk tenis meja adalah grip lurus dan grip horizontal. Pada grip lurus, pegangan diletakkan di antara ibu jari dan jari telunjuk, dan tiga jari lainnya secara alami menekuk untuk memegang pegangan; pada grip horizontal, pegangan diletakkan di telapak tangan, dan persendian pertama ibu jari ditekan pada permukaan raket, sementara tiga jari lainnya secara alami menekuk untuk menekan bagian belakang pegangan.

Posisi dan gerakan berdiri: Posisi berdiri dasar adalah dengan memisahkan kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, tubuh sedikit condong ke depan, untuk menjaga keseimbangan gravitasi yang stabil. Gerakan cepat membutuhkan kerja kaki yang fleksibel dan kemampuan untuk dengan cepat menyesuaikan posisi untuk merespons bola yang datang dari lawan dengan berbagai cara.

Servis: Servis merupakan bagian penting dari permainan. Putaran yang berbeda (misalnya, putaran samping, atas, atau bawah) dapat dibuat dengan gerakan pergelangan tangan, sehingga sulit bagi lawan untuk menilai. Variasi servis mencakup penggunaan servis yang berbeda, seperti servis pendek, panjang, dan servis putar, untuk menambahkan variasi pada servis.

Teknik Penerimaan Servis: Teknik untuk menangani berbagai jenis bola yang masuk termasuk:

Putaran Samping: Gunakan block push, jaga permukaan raket tegak dan sentuh bola dengan bagian tengah raket. Putaran Turun: Gunakan pendekatan chipping, jaga permukaan raket menghadap atas dan sentuh bagian bawah bola dengan bagian bawah raket. Putaran Atas: Pilih untuk menerima bola dengan melakukan rolling, dengan permukaan raket sedikit menghadap atas, dan sentuh bagian atas bola dengan bagian atas raket. Keterampilan Memukul: termasuk forehand, backhand, chipping, pulling, pushing, dan putting. Pukulan forehand lebih kuat dan cocok untuk menyerang; pukulan backhand sebagian besar digunakan untuk bertahan atau mengubah tempo; chipping dapat mengurangi kecepatan pengembalian lawan dan meningkatkan putaran; pulling dapat menggunakan tenaga ledak pergelangan tangan untuk menarik bola melewati net dengan cepat; pushing adalah teknik bertahan yang mendorong bola kembali ke lapangan lawan dengan cara yang halus; dan melepas bola kecil adalah pukulan lembut yang membuatnya mendarat di area dekat net meja lawan.

Penggunaan Taktis: taktik servis-dan-voli, servis-terima dan tahan juga kunci. Memahami situasi dasar dan karakteristik lawan serta merumuskan taktik secara terarah dapat meningkatkan tingkat kemenangan permainan.

Permainan Tenis Meja adalah olahraga bola populer di dunia di mana Anda harus mencetak poin dengan menyerang, berkonfrontasi, dan bertahan.