можно-ли-менять-руки-при-игре-в-настольный-теннис

Можно ли менять руки при игре в настольный теннис

Да, можно.

В настольном теннисе игрок имеет право менять руки. Правила Международной федерации настольного тенниса (ITF) не запрещают прямо смену рук, пока мяч ударяется рукой, держащей ракетку, ниже запястья, это законный ответный удар.

Правомерность смены рук Согласно правилам FIVB, менять руки во время матча по настольному теннису разрешено. До тех пор, пока игрок ударяет по мячу рукой, держащей ракетку, ниже запястья, это действие законно. Например, Болл из Германии и Фэн Ялань из Китая оба забивали очки, меняя руки во время матчей.

Техники и стратегии смены рук Смена рук – это продвинутая техника в настольном теннисе, которую обычно применяют для реагирования на конкретные ситуации в матче или для удовлетворения индивидуальных технических потребностей. Спортсмены могут менять руки по мере необходимости, но на практике, из-за разного уровня навыков и мастерства правой и левой руки, а также быстрого темпа игры, спортсмены редко часто меняют руки.

Методы тренировки смены рук Смена рук требует хорошей работы ног и перераспределения центра тяжести. Например, когда противник приближается к мячу с сильным импульсом, при смене рук центр тяжести тела сначала перемещается на ту же сторону ноги, что и исходная рука с ракеткой, для контрудара, и одновременно со сменой рук, чтобы направить ракетку в направлении летящего мяча, та же сторона ноги текущей руки с ракеткой отводится на полшага назад, затем центр тяжести тела передаётся на ту же сторону ноги, что и текущая рука с ракеткой, а затем вперёд для удара по мячу. Эта техника требует большого количества практики и тренировок для освоения.

Для тех, кто хочет поиграть в пинг-понг, проверьте эту бесплатную игру в пинг-понг, которая проста и увлекательна.