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Comment servir des balles rapides au tennis de table

Les conseils clés pour servir rapidement incluent :

Positionnement rapproché de la table : Lors du service, essayez de vous tenir aussi près que possible de la table et de rester collé à celle-ci afin de mieux contrôler le point d'impact après le service et de faire en sorte que la balle atterrisse le plus rapidement possible sur le terrain de l'adversaire. Se tenir trop loin de la table rendra difficile le contrôle du point d'impact, ou même fera que vous frapperez le bord de la table ou sous le filet.

Stabilité du corps : Lorsque vous servez, gardez le grand bras près du corps et reposez-vous principalement sur votre corps pour entraîner votre petit bras, vos doigts et votre poignet pour frapper la balle. Cela permettra de mieux utiliser la force du centre de gravité du corps et rendra le service plus stable et plus menaçant.

Frapper la balle le plus bas possible : Le point de frappe de la balle doit être le plus bas possible, afin qu'il puisse frapper votre ventre. Un point trop haut entraînera une trajectoire de balle trop élevée et sera facilement interceptée par l'adversaire.

Abaissement du centre de gravité et accélération du haut des hanches : au moment du service, le centre de gravité est abaissé pour permettre à la balle de se déplacer vers l'avant sur une trajectoire plus basse, comprimant le temps de réaction de l'adversaire.

Choisir le meilleur moment pour frapper la balle : Le bon moment pour frapper la balle peut accélérer la vitesse. Les moments de frappe couramment utilisés incluent la montée tardive, le point haut et la descente rapide, qui doivent être adaptés en fonction des différentes balles entrantes et du rythme du jeu.

Accélération de l'articulation et ouverture de la trajectoire : La succession rapide de coups est l'incarnation de la vitesse continue. Une fois le déplacement des pieds correctement placé, améliorez la vitesse et la coordination de la réduction du mouvement, réduisez l'amplitude du mouvement et combinez différentes lignes et variations de points d'atterrissage pour refléter l'effet de vitesse.

Abaissement de la trajectoire : Dans la mesure où il est possible de franchir le filet, l'abaissement de la trajectoire peut accélérer le vol de la balle. Plus la trajectoire est basse, plus la vitesse est élevée.

En utilisant conjointement les techniques mentionnées ci-dessus, la vitesse et la menace du service de tennis de table peuvent être améliorées efficacement.

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