хитрости-и-приёмы-в-настольном-теннисе

Хитрости и приёмы в настольном теннисе

Техника игры в настольный теннис включает в себя следующие основные виды:

Приёмы отталкивания и блокирования:

Блокирование: простое движение, медленная скорость мяча, небольшая сила, подходит для начинающих. Верхняя часть руки близка к телу, предплечье вытянуто вперёд и близко к мячу, запястье и пальцы приспособлены к форме ракетки, указательный палец сильный, а большой палец расслаблен. Быстрый отталкивающий удар: стойка близко к позиции, небольшие движения, использование силы для возврата, высокая скорость, изменения направления. Подходит для возвращения обычных ударов, отталкивающих блоков и ударов со средней силой атаки. В захвате можно использовать преимущество высокой скорости возврата, отталкивая мяч или атакуя слабые места соперника. Отталкивание: Сильное, быстрое и высокое, позволяющее в полной мере использовать силу отталкивания руки. Подходит для борьбы с более медленными, слабыми вращательными мячами (топспин) или мячами с меньшей силой, которые отскакивают немного выше сетки после приземления на стол. Блок с уменьшенной силой: низкая дуга, низкая точка приземления и небольшая сила. Используется для уменьшения силы ответного мяча при приёме сильного убийственного удара или отталкивающего блока соперника, часто используется для приёма вращательного мяча с дугой. Техника чипов:

Длинный срез: сильный удар, медленная скорость, большая дуга, благоприятен для срезания вращающихся и невращающихся мячей и изменения точки приземления для удержания соперника. Часто используется для борьбы с мячами с высокой точкой и дугой, изогнутыми мячами и тянущимися мячами.

Ближний срез: небольшой диапазон движений, высокая скорость возврата, сильная сила вперёд, в основном используется для срезания угла, представляет определённую угрозу, часто используется для борьбы с лёгкими тянущимися мячами и обычными топспиновыми мячами. Навыки подачи:

Подача с вращением: Создайте различные виды вращения (например, боковое вращение, топспин или подрезку) с помощью движений запястья, затруднив сопернику оценку мяча.

Прямая подача: Прямая и быстрая подача в позицию форхенда или бэкхенда соперника, чтобы уменьшить время реакции соперника.

Изменчивые подачи: Используются различные виды подач, такие как короткие, длинные и подача с вращением, чтобы увеличить разнообразие подач. Навыки приема подачи:

Ответ на вращающиеся мячи: например, боковое вращение, вниз вращение и топспин, Используйте блокировку с отталкиванием, чипы и отскок, чтобы соответственно поймать мяч. Контратака быстрых мячей: таких как прямые и диагональные мячи, которые требуют быстрой перестановки ног и позиционирования тела для встречи приближающегося мяча. Отпускание и подбор: Отпускание аккуратно толкает мяч на сторону соперника по столу, а подбор использует передний конец ракетки для быстрого подбрасывания мяча. Другие навыки:

Форхенд: Удар мяча передней стороной ракетки, более мощный и подходит для атаки. Бэкхенд: Удар мяча противоположной стороной ракетки, в основном для защиты или изменения темпа. Чип: уменьшает скорость ответного удара соперника и увеличивает вращение. Тянущий удар: Используйте взрывную силу запястья, чтобы быстро подтягивать мяч через сетку, зачастую с сильным топспином. Эти техники необходимо использовать гибко в сочетании с индивидуальными техническими характеристиками и игровыми ситуациями, и уровень игры в настольный теннис можно повысить благодаря постоянной практике и опыту игр.

[url=https://pingponggame.org]Игра в пинг-понг[/url] — популярный во всем мире вид спорта, в котором вы должны набирать очки, атакуя, противостоя и обороняясь.