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Truques de Mesa de Tênis

A técnica de mesa de tênis inclui os seguintes tipos principais:

Técnica de Empurrar e Bloquear:

Bloqueio: movimento simples, velocidade lenta da bola, força leve, adequado para iniciantes. O braço superior está próximo ao corpo, o antebraço estendido para frente e próximo à bola, o pulso e os dedos ajustados à forma da raquete, o dedo indicador com força e o polegar relaxado. Empurrar rápido: fique próximo à posição, pequenos movimentos, utilize a força para retornar, velocidade rápida, mudanças de linha. É adequado para retornar bolas puxadas gerais, bolas de empurrar e bloquear e bolas de ataque de potência média. Na posse, pode explorar a vantagem da velocidade de retorno rápida, empurrar os dois grandes cantos ou atacar a lacuna do oponente. Empurrar: pesado, rápido e alto, dando pleno uso à força de empurrar do braço. É adequado para lidar com bolas de topspin mais lentas, mais fracas ou bolas de potência mais leves que saltam um pouco mais alto que a rede após pousar na mesa. Bloqueio de potência reduzida: arco baixo, ponto de pouso baixo e força leve. É usado para reduzir a força da bola de retorno ao receber o golpe ou o bloqueio de empurrar forte do oponente e é frequentemente usado para receber a bola de arco giratório. Técnica de Corte:

Corte longo: grande ação de bater, velocidade lenta, arco longo, favorável para cortar a bola giratória e não giratória e mudar o ponto de pouso para segurar o oponente. É frequentemente usado para lidar com a bola de mergulho, a bola curva e a bola puxada.

Corte próximo: pequeno movimento, velocidade de retorno rápida, forte força para a frente, usado principalmente para corte de ângulo próximo, existe uma certa ameaça, comumente usado para lidar com a bola leve puxada e a bola de topspin geral. Habilidades de Serviço:

Serviço de rotação: criar diferentes rotações (por exemplo, rotação lateral, rotação superior ou rotação inferior) através de movimentos de pulso, tornando difícil para o oponente julgar.

Serviço reto: servir diretamente e rapidamente para a posição de forehand ou backhand do oponente para reduzir o tempo de reação do oponente.

Serviços variados: usar diferentes tipos de serviços, como curtos, longos e de rotação para aumentar a variedade de serviços. Habilidades de Receção de Serviço:

Responder a bolas giratórias: por exemplo, rotação lateral, rotação descendente e rotação superior, usar bloqueio de empurrar, corte e rolamento para receber a bola, respectivamente. Contrarrestar bolas rápidas: como bolas retas e diagonais, que exigem movimentos rápidos de pés e posição corporal para encontrar a bola que se aproxima. Liberação e Pegar: a liberação empurra suavemente a bola para o lado do oponente da mesa, enquanto a pegar usa a extremidade frontal da raquete para bater rapidamente na bola. Outras habilidades:

Forehand: bater na bola com a parte frontal da face da raquete, mais potente e adequada para atacar. Backhand: bater na bola com o lado oposto da raquete, principalmente para defesa ou mudança de ritmo. Corte: reduzir a velocidade do retorno do oponente e aumentar a rotação. Puxar: usar a força explosiva do pulso para puxar rapidamente a bola sobre a rede, geralmente com forte rotação superior. Essas técnicas precisam ser utilizadas de forma flexível em conjunto com as características técnicas individuais e as situações de jogo, e o nível de tênis de mesa pode ser melhorado por meio de prática contínua e experiência em jogos.

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