টেবিল-টেনিস-মৌলিক-জ্ঞান-এবং-খেলাধুলার-ধরণ
টেবিল টেনিসের মৌলিক জ্ঞান ও খেলাধুলার ধরন
র্যাকেট ও বল: একটি টেবিল টেনিস র্যাকেটে একটি র্যাকেটের মুখ, একটি হ্যান্ডেল এবং একটি মাথা থাকে, যেখানে র্যাকেটের মুখটি একটি ফোরহ্যান্ডের মুখ এবং একটি ব্যাকহ্যান্ডের মুখে বিভক্ত থাকে। বলটি রাবার বা প্লাস্টিকের তৈরি, এর ব্যাস ৪০ মিলিমিটার এবং ওজন ২.৭ গ্রাম।
খেলার মাঠ: টেবিল টেনিস সাধারণত একটি আয়তক্ষেত্রাকার টেবিলের উপর খেলা হয় যা একটি নরম রাবারযুক্ত পৃষ্ঠ দিয়ে ঢেকে থাকে। খেলার মাঠটির দৈর্ঘ্য কমপক্ষে ১৪ মিটার, প্রস্থ ৭ মিটার এবং উচ্চতা ৪ মিটার হওয়া উচিত এবং এটি ০.৭৫ মিটার উঁচু একটি বাধা দিয়ে বেষ্টিত থাকতে হবে।
খেলার নিয়ম: টেবিল টেনিস সাধারণত তিন-সেট বা পাঁচ-সেটের সেরা ফরম্যাটে খেলা হয়, প্রতি সেটে ১১ পয়েন্ট থাকে। বল পরিবেশন করার সময় বলটি কমপক্ষে ১৬ সেন্টিমিটার উপরে ছুড়ে নেওয়ার প্রয়োজন, এবং পরিবেশনকারী দলটি সাদা শেষ রেখার পিছনে দাঁড়াতে হবে।
মৌলিক টেবিল টেনিস খেলা
ফোরহ্যান্ড আক্রমণ: খেলোয়াড় ডান পা এগিয়ে এবং বাম পা পিছিয়ে, কিছুটা পাশের দিকে দাঁড়িয়ে থাকে। ডান হাতে র্যাকেট ধরে, তিনি র্যাকেটের মুখটিকে কিছুটা এগিয়ে ঝুঁকিয়ে এবং বলের নিচের অংশটিকে র্যাকেটের সামনের অংশ দিয়ে আঘাত করে। এই খেলাধুলার ধরনের শক্তিশালী আক্রমণাত্মক শক্তি রয়েছে এবং এটি প্রতিপক্ষের ব্যাকহ্যান্ড অবস্থানের উপর আক্রমণ করার জন্য উপযুক্ত।
ব্যাকহ্যান্ড আক্রমণ: খেলোয়াড় ডান দিকে দাঁড়িয়ে থাকে, বাম পা এগিয়ে এবং ডান পা পিছিয়ে, শরীর কিছুটা পাশের দিকে। তার বাম হাতে র্যাকেট ধরে, তিনি র্যাকেটের মুখটিকে কিছুটা এগিয়ে ঝুঁকিয়ে এবং বলের নিচের অংশটিকে র্যাকেটের সামনের অংশ দিয়ে আঘাত করে। এই খেলাধুলার ধরন দ্রুত রূপান্তর আক্রমণের জন্য উপযুক্ত।
পরিবেশন: খেলোয়াড় বলটিকে কাছাকাছি কোমরের উচ্চতায় উপরে ছুঁড়ে দেয় এবং তারপরে ফোরহ্যান্ড বা ব্যাকহ্যান্ড আক্রমণ ব্যবহার করে বলটিকে বের করে দেয়। পরিবেশনের গুরুত্বপূর্ণ দিক হল বলের অবতরণের স্থান এবং শক্তি জানা।
পরিবেশনের প্রতিক্রিয়া: প্রতিপক্ষ বল পরিবেশনের পর, খেলোয়াড়কে দ্রুত বিচার করতে হবে এবং একটি যথাযথ প্রতিক্রিয়া নিতে হবে। পরিবেশনের প্রতিক্রিয়ার গুরুত্বপূর্ণ দিক বলের অবতরণের স্থান এবং শক্তি সঠিকভাবে অনুমান করা।
ঘষা: বলের মাঝামাঝি এবং নিচের অংশ ঘষে, বলটি ঘূর্ণন এবং বক্রতা তৈরি করে, বলের ট্র্যাজেক্টরি এবং এর অবতরণের স্থান পরিবর্তন করে।
টান: বলের উপরের অংশ ঘষে, বলটি শক্তিশালী ঘূর্ণন এবং বক্রতা তৈরি করে, যা প্রায়শই আক্রমণের কাজে ব্যবহৃত হয়।
ধরন এবং প্রস্তুতি অবস্থান
ধরন: দুই ধরনের ধরন রয়েছে: সোজা ধরন এবং অনুভূমিক ধরন। সোজা ধরন কলম ধরার মতো, কাছাকাছি টেবিলের দ্রুত আক্রমণের জন্য উপযুক্ত; অনুভূমিক ধরন হাত ধরার মতো, মাঝারি এবং দূরবর্তী টেবিলের মুখোমুখি হওয়ার জন্য উপযুক্ত।
প্রস্তুতি মুদ্রা: পাগুলি কাঁধের প্রস্থ পর্যন্ত, হাঁটু কিছুটা বাঁকানো, শরীর এগিয়ে ঝুঁকে, চোখ প্রতিপক্ষের র্যাকেট এবং বলের দিকে স্থির, হাত স্বাভাবিকভাবে শিথিল, যেকোন সময় র্যাকেট ঝুলিয়ে রাখার জন্য প্রস্তুত।
এই মৌলিক জ্ঞান ও খেলাধুলার ধরণগুলি জানা হলে, শুরুকারীরা postupingly তাদের দক্ষতা উন্নত করতে পারে এবং টেবিল টেনিসের মাঠে আরও ভালো কর্মক্ষমতা দেখাতে পারে।
যারা পিং পং খেলতে চান, তাদের জন্য এই মুক্ত পিং পং গেমটি সহজ এবং আনন্দদায়ক।