основи-настільного-тенісу-та-стилі-гри

Основи настільного тенісу та стилі гри

Ракета та м'яч: Ракета для настільного тенісу складається з поверхні ракетки, ручки та головки, при цьому поверхня ракетки поділяється на передню та задню сторони. М'яч виготовлений з гуми або пластику, має діаметр 40 міліметрів і важить 2,7 грами.

Ігрова зона: Настільний теніс зазвичай грають на прямокутній столі, покритій м'якою гумованою поверхнею. Гральна поверхня повинна бути не менше 14 метрів завдовжки, 7 метрів завширшки і 4 метрів заввишки, і обгороджена огорожею висотою 0,75 метра.

Правила гри: Настільний теніс зазвичай грають у форматі до трьох або до п'яти партій по 11 очок. При подачі м'яч повинен бути підкинутий щонайменше на 16 сантиметрів, при цьому команда, що подає, повинна знаходитися за білою лінією.

Основи гри в настільний теніс

Напад з передньої сторони: Гравець стоїть зліва, з правою ногою вперед, лівою - назад, трохи повернувшись вбік. Тримаючи ракетку в правій руці, він трохи нахиляє поверхню ракетки вперед і вдаряє по нижній частині м'яча передньою частиною ракетки при ударі по м'ячі. Цей стиль гри має високу атакуючу силу і підходить для атаки позицій суперника з протилежної сторони.

Напад з задньої сторони: Гравець стоїть праворуч, з лівою ногою вперед, правою - назад, тіло трохи повернуто вбік. Тримаючи ракетку в лівій руці, він нахиляє поверхню ракетки трохи вперед та вдаряє по нижній частині м'яча передньою стороною ракетки. Цей стиль гри підходить для швидких переходів в атаку.

Подача: Гравець підкидає м'яч приблизно на рівні пояса, а потім відправляє м'яч, використовуючи напад з передньої або задньої сторони. Ключ до успішної подачі полягає у керуванні точкою приземлення і силою удару м'яча.

Приймання подачі: Гравець повинен швидко оцінити подачу суперника та відповідно повернути м'яч. Ключ до успішного приймання подачі полягає у точній оцінці точки приземлення і сили м'яча.

Шліфування: Шліфуючи середню та нижню частини м'яча, м'яч набуває обертання та дугу, змінюючи траєкторію м'яча та його точку приземлення.

Витягування: Шліфуючи верхню частину м'яча, м'яч отримує сильне обертання та дугу, що часто використовується для атаки.

Хватання та позиції для підготовки

Хватання: Є два типи хватань: прямий хват і горизонтальний хват. Прямий хват, як утримання пера, підходить для швидких атак поблизу столу; горизонтальний хват, як утримання руки, підходить для конфронтацій на середніх та віддалених відстанях від столу.

Позиція для підготовки: ноги на ширині плечей, коліна трохи зігнуті, тіло нахилене вперед, очі спрямовані на ракетку та м'яч суперника, руки природньо розслаблені, готові до будь-якого маху ракеткою в будь-який момент.

Оволодіння цими основними знаннями та стилями гри дозволить новачкам поступово покращувати свої навички та досягати кращих результатів на майданчику для гри в настільний теніс.

Якщо ви хочете грати в пінг-понг, ознайомтесь з цією безкоштовною грою гра в пінг-понг, яка проста та цікава.