테이블테니스-기본지식-및-플레이스타일

테이블 테니스 기본 지식과 플레이 스타일

라켓과 공: 테이블 테니스 라켓은 라켓면, 손잡이 및 헤드로 구성되며, 라켓면은 포핸드 면과 백핸드 면으로 나뉩니다. 공은 고무 또는 플라스틱으로 만들어지며 지름은 40밀리미터이고 무게는 2.7그램입니다.

경기장: 테이블 테니스는 일반적으로 부드러운 고무 코팅된 표면으로 덮인 직사각형 테이블에서 진행됩니다. 경기면은 길이 14미터 이상, 너비 7미터 이상, 높이 4미터 이상이어야 하며 0.75미터 높이의 담으로 둘러싸여 있어야 합니다.

경기 규칙: 테이블 테니스는 일반적으로 3세트 최선승 또는 5세트 최선승 방식으로 진행되며, 1세트당 11점으로 진행됩니다. 서브하는 팀은 백색 엔드 라인 뒤에서 서브해야 하며, 서브 시 공은 최소 16센티미터 이상 위로 던져야 합니다.

기본 테이블 테니스 플레이

포핸드 공격: 선수는 왼쪽에 서서 오른발을 앞으로, 왼발을 뒤로, 약간 옆으로 서 있습니다. 오른손에 라켓을 쥐고 라켓면을 약간 앞으로 기울인 후 라켓 앞면으로 공의 아랫부분을 치면서 공에 맞춥니다. 이 플레이 스타일은 강력한 공격력을 가지고 있으며, 상대의 백핸드 위치를 공격하는 데 적합합니다.

백핸드 공격: 선수는 오른쪽에 서서 왼발을 앞으로, 오른발을 뒤로, 몸을 약간 옆으로 서 있습니다. 왼손에 라켓을 쥐고 라켓면을 약간 앞으로 기울인 후 라켓 앞면으로 공의 아랫부분을 치면서 공에 맞춥니다. 이 플레이 스타일은 빠른 전환 공격에 적합합니다.

서브: 선수는 허리 높이 정도에서 공을 위로 던져서 포핸드 또는 백핸드 공격으로 공을 냅니다. 서브의 핵심은 공의 착지 지점과 강도를 숙달하는 것입니다.

서브 리시브: 선수는 상대가 서브한 공을 본 후 신속하게 판단하고 대응하는 리턴을 해야 합니다. 서브 리시브의 핵심은 공의 착지 지점과 강도를 정확하게 판단하는 것입니다.

스핀: 공의 중간과 아랫부분을 문질러서 공에 회전과 곡선을 생성하여 공의 궤적과 착지 지점을 바꿉니다.

풀(Pull): 공의 상단을 문질러서 공에 강력한 회전과 곡선을 생성하며, 이는 종종 공격에 사용됩니다.

그립과 준비 자세

그립: 두 가지 유형의 그립이 있습니다. 직선 그립과 수평 그립입니다. 직선 그립은 펜을 잡는 것과 같으며, 테이블 근처 빠른 공격에 적합합니다. 수평 그립은 손을 잡는 것과 같으며, 중장거리 테이블 대결에 적합합니다.

준비 자세: 발은 어깨 너비로 벌리고 무릎을 약간 구부리고, 몸은 앞으로 기울이고, 눈은 상대의 라켓과 공에 고정하고, 팔은 자연스럽게 편안하게 유지하여 언제든지 라켓을 휘두를 준비합니다.

이러한 기본 지식과 플레이 스타일을 능숙하게 습득하면 초보자는 서서히 기술을 향상시키고 테이블 테니스 코트에서 더 나은 실력을 발휘할 수 있습니다.

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