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Come impugnare una pallina da ping-pong

Esistono due modi di base per impugnare una racchetta da ping-pong, dritto e orizzontale, ciascuno con le proprie caratteristiche e scenari.

Impugnatura dritta L'impugnatura dritta della racchetta è un vantaggio tradizionale dei giocatori cinesi, adatta a giocatori che amano attaccare e controllare le palle corte. I passaggi specifici sono i seguenti: Il pollice e l'indice tengono il manico della racchetta e bloccano la spalla della racchetta per formare un punto di perno stabile. Le tre dita rimanenti sono naturalmente piegate e leggermente premute sul retro della racchetta per supporto. Il polso è mantenuto rilassato per facilitare il rapido passaggio tra attacco e difesa durante la partita e per migliorare la rotazione e la variazione del colpo.

Impugnatura orizzontale della racchetta L'impugnatura incrociata è uno degli stili più popolari del ping-pong moderno, particolarmente apprezzato dai giocatori europei. I passaggi sono i seguenti: Impugnare leggermente il manico della racchetta nel palmo della mano per garantire che la racchetta sia stabilizzata, ma non esercitare troppa forza. Il pollice e l'indice formano il fulcro, con il pollice sulla parte anteriore della racchetta e l'indice sul retro, entrambi naturalmente curvati. Le tre dita rimanenti impugnano naturalmente il manico della racchetta per aiutare nella stabilizzazione.

Scenari per diverse impugnature

L'impugnatura dritta della racchetta è adatta ai giocatori che amano giocare vicino al tavolo per attacchi veloci e blocchi, soprattutto negli attacchi veloci e nei blocchi all'interno del tavolo è più vantaggioso. L'impugnatura orizzontale della racchetta è adatta a giocatori poliedrici, che possono gestire efficacemente il passaggio tra dritto e rovescio, ed è adatta per tirare le palle curve e tirare la palla dall'estremità lontana del tavolo. Impugnatura corretta e errori comuni Non tenere la racchetta troppo stretta o troppo allentata. Un'impugnatura troppo stretta irrigidirà il polso e influirà sulla potenza; un'impugnatura troppo allentata influirà sulla potenza e sulla precisione del colpo.

Mantenere il polso flessibile è la chiave, e le dita rilassate ma ferme in modo da poter controllare meglio la racchetta e la pallina.

Gli errori comuni di impugnatura includono impugnare la racchetta troppo stretta e impugnare la racchetta troppo spostata su un lato, il che può limitare la mobilità del polso e delle dita e portare a colpi rigidi o a una perdita di equilibrio tra dritto e rovescio.

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