20 条乒乓球规则常识

以下是 20 条乒乓球规则的常识：

比赛方式：乒乓球比赛通常分为单打和双打，单打是一对一，双打是两对两。

拍子规定：每位运动员必须使用符合国际乒乓球联合会规定的拍子。

发球规则：

发球时，球必须放在非持拍手的掌心，手掌打开并扁平，球应静止。

将球抛至至少 16 厘米的高度，然后击球。

发球必须在规定的区域内，即发球一方的端线后方，并且高于球台表面。

发球不得遮挡，裁判必须能够看到动作。

发球失误惩罚：

如果运动员在发球时未能将球抛至 16 厘米以上的高度，对方得分。

如果运动员在发球时未能将球击入对方场地，对方得分。

得分规则：

运动员在比赛中必须将球击回对方场地，否则对方得分。

如果运动员在比赛中击球出边线或底线，对方得分。

如果球击中对方的身体或衣服，对方得分。

如果球击中对方球拍，对方得分。(在实际比赛中，球击中球拍及身体其他部位的后续组合，在具体的规则细则中，惩罚的频率较低。)

有效击球：击球有效，指球拍在持拍者的手中或手腕以下接触球。如果球直接越过或绕过球网，或者触碰到球网后再触碰到对方球台区域，球是有效击球。如果球触碰到球网后触碰到对方球台区域，则应重新发球。

比赛顺序：运动员轮流发球，每局比赛至 11 分。比分达到 10 比 10 平后，双方将交换发球，直到一方领先两分。

比赛制度：比赛通常采取三局两胜、五局三胜或七局四胜制。

场地要求：比赛在标准乒乓球台上进行，球台表面尺寸和球网高度都有明确的规定。

发球权和场地选择：比赛开始前，决定先发球和场地选择通常通过猜拳或抛硬币来决定。例如，拳赛获胜者可以选择先发球或先选择场地；抛硬币时，猜对硬币面的人可以选择相应一方。

回击规则：回击有效，如果球触碰到对方场地球台表面，这样球直接越过或绕过球网装置，或者触碰到球网装置后再触碰到对方场地，则回击有效。手不能在没有球拍的情况下触碰球台，身体的其他部位也不能触碰球台。在双打比赛中，同伴应轮流回击球。

重新发球：如果球触网后仍然落入对方球台上，则发球无效，双方均不计分，球需要重新发球；如果发球过程中球受到干扰，则可能判重新发球。

休息：每局比赛之间休息不超过 1 分钟。

暂停：在每局比赛进行 6 个击球后或在交换位置时，短暂休息以擦拭汗水；双打运动员或双打队伍可以在比赛中请求不超过 1 分钟的暂停；单打比赛中，暂停应由运动员或指定的场外教练发起；团体比赛中，则由运动员或队长发起。

裁判暂停：当裁判纠正错误的发球或接球（双打）、施加服务轮换、警告或处罚运动员、或干扰合法击球时。

轮换发球：在 11 分制比赛中，如果两队在 10 分钟内没有达到 9-9 分或更多（例如 1-2 或 9-8），则该局暂停。拥有发球权的队伍继续比赛并必须在 12 局内赢得比赛；如果在 12 局内输掉比赛或没有得分，对方得分，依此类推，直到比赛结束。

着装规定：运动员通常需要穿着运动服装，不得穿戴干扰比赛或可能干扰对手的服装。

球：比赛中使用的乒乓球必须符合国际乒乓球联合会标准，具有规定的直径和重量。

行为准则：运动员在比赛中应保持良好的体育道德和行为，不得故意干扰对手、辱骂裁判或进行其他不文明行为。例如，他们不得故意大声喊叫或说出具有攻击性的言语。

申诉和仲裁：如果比赛中对处罚有任何争议，玩家可以根据规定的程序提出申诉，最终解释权属于仲裁委员会。

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