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Wie man den Downspin im Tischtennis spielt

Der Schlüssel zum Schlagen eines Spin-Schusses liegt in der richtigen Haltung und der richtigen Technik.

Haltung und Vorbereitung Brettkreuz: Egal ob Sie einen geraden oder einen Kreuzschläger verwenden, die Vorderseite des Schlägers muss in der richtigen Position, leicht nach hinten geneigt, gehalten werden. Dies stellt sicher, dass jeder Schwung präzise ist und so die Downspin-Wirkung verbessert.

Schwerpunktsverlagerung: Die meisten erfolgreichen Aufschläge haben gute Gewohnheiten bei der Schwerpunktsverlagerung. Der Schwerpunkt sollte einen schnellen „Klack“ vom Vorwärts- zum Endpunkt der Bewegung haben, anstatt mit konstanter Geschwindigkeit zu bleiben.

Finger- und Handgelenkkoordination: Das Handgelenk sollte während der Vorwärtsbewegung offen sein. Gerade Schläger können den Schläger mit dem Mittelfinger halten, der Zeigefinger nach innen hakt, kombiniert mit der Kraft; Spieler mit horizontalem Schläger verwenden die "Tigermündung", um das Brett zu kneifen, was die Stabilität der Aufschläge verbessern kann.

Aufschlagstechniken

Beine senken: Die Haltung der Beine ist sehr wichtig beim Schlagen eines abwärtsdrehenden Balls. Das Bein sollte gesenkt und der Schwerpunkt tief sein, damit Sie eine bessere Aufwärtskraft entwickeln können.

Hände unten: Wenn die Beine unten sind, sollten die Hände unten sein, der Schwerpunkt sollte entsprechend unten sein, um beim Schlagen des Balls genügend Aufwärtskraft zu erzeugen.

Schlägerform: Mit den Beinen und Händen an Ort und Stelle sollte die Schlägerform geöffnet sein, um den unteren Mittelpunkt des Balls zu treffen.

Kleine Armkontraktionstechnik: Bevor der Ball berührt wird, sollte der kleine Arm die Kraft nicht frühzeitig freisetzen, sondern den Schläger von unten nach vorne bewegen, um den Ball zu treffen und dann die Kraft nutzen, um den kleinen Arm im Moment des Ballkontakts zusammenzuziehen, damit der Ball "an den Ball geklebt" werden und dann herausgeworfen werden kann. Vorwärtsbewegung: Beim Aufschlag sollte eine Vorwärtsbewegung vorhanden sein, so dass die Kraft von Beinen, Taille und Händen auf den Schläger überlagert werden kann.

Übungsvorschläge

Üben: Ob Anfänger oder Veteran, die Aufschlagtechnik erfordert viel Training. Auch wenn die tägliche Übungsmenge gering ist, ist dies dennoch ein Weg, Erfahrungen zu sammeln.

Beobachten Sie die Meister: Beobachten Sie die Aufschlagtechnik einiger Top-Spieler, imitieren Sie ihre Technik und spüren Sie durch sie den Geschmack des Aufschlags. Der Aufschlag ist nicht nur eine Ansammlung von Fähigkeiten, sondern ein perfekter Mix aus Können und Gefühl.

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