การเรียนรู้เทเบิลเทนนิสใช้เวลาเท่าไหร่

การเรียนรู้เทเบิลเทนนิสใช้เวลาเท่าไหร่

เวลาที่ใช้ในการเรียนรู้เทเบิลเทนนิสแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และความสามารถ

เวลาที่ต้องการสำหรับวัตถุประสงค์การเรียนรู้ที่แตกต่างกัน

ความฟิตและการพัฒนาความเชี่ยวชาญ: หากวัตถุประสงค์คือการออกกำลังกาย ส่งเสริมการพัฒนาทางกายภาพและการพัฒนาความเชี่ยวชาญ การฝึกเทเบิลเทนนิสโดยทั่วไปใช้เวลา 3-5 ปี ซึ่งเด็ก ๆ ส่วนใหญ่จะเชี่ยวชาญทักษะทางเทคนิคและกลยุทธ์พื้นฐานของเทเบิลเทนนิส การแข่งขันระดับสมัครเล่น: หากต้องการฝึกฝนเพื่อให้สามารถเล่นกับผู้เล่นระดับต่ำกว่าและเชี่ยวชาญทักษะเช่น การหมุน, การเสิร์ฟ และการตีกลับ โดยทั่วไปใช้เวลาหนึ่งถึงสองปี ระดับมืออาชีพ: หากต้องการถึงระดับมืออาชีพ โดยทั่วไปจำเป็นต้องเริ่มเรียนตั้งแต่อายุห้าหรือหกขวบ และโดยปกติใช้เวลาห้าถึงสิบปี การที่จะให้ผู้ใหญ่บรรลุระดับมืออาชีพนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เนื่องจากขาด "ทักษะของเด็ก"

เนื้อหาการเรียนรู้และกำหนดการเวลาของแต่ละขั้นตอน

ขั้นพื้นฐาน: เทคนิคพื้นฐาน เช่น การโจมตีก่อนและหลัง, การเคลื่อนไหว, การเสิร์ฟแบบราบเรียบ ฯลฯ ใช้เวลาประมาณครึ่งปีถึงหนึ่งปี ขั้นตอนนี้เป็นหลักในการวางรากฐานทางเทคนิคและการเคลื่อนไหว ขั้นสูง: หมุน, ดึง, หมุน, ดึงและตี ฯลฯ ใช้เวลาฝึกครึ่งปีถึงหนึ่งปี วัตถุประสงค์หลักของขั้นตอนนี้คือการเชี่ยวชาญการหมุนลูกทุกประเภทและเทคนิคขั้นสูง ขั้นตอนกลยุทธ์: การแย่งเสิร์ฟ, การรับเสิร์ฟแย่ง, การฝึกกลยุทธ์ ชุด มีระยะเวลาประมาณครึ่งปีถึงหนึ่งปี ขั้นตอนนี้เน้นหลักในการนำไปใช้ทักษะที่ได้เรียนรู้และการฝึกฝนในทางปฏิบัติ

เวลาเรียนที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละช่วงอายุ

เด็ก: เริ่มรับการฝึกอบรมเป็นระบบอย่างเป็นทางการอายุ 5-6 ปี ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือ 6-8 ปี ในช่วงเวลานี้ความยืดหยุ่นและความสามารถในการปรับตัวของร่างกายเด็ก ผู้ใหญ่: แม้ว่าผู้ใหญ่จะไม่ก้าวหน้าเร็วหรือมั่นคงเท่าเด็ก แต่ก็สามารถบรรลุระดับหนึ่งได้ผ่านการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง

สำหรับผู้ที่ต้องการเล่นปิงปอง โปรดตรวจสอบ เกมปิงปองฟรี ที่ใช้งานง่ายและสนุกสนาน