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Combien de temps faut-il pour apprendre le tennis de table ?

Le temps nécessaire pour apprendre le tennis de table varie en fonction du but et du talent.

Temps requis pour différents objectifs d'apprentissage

Condition physique et développement des spécialités : Si le but est la condition physique, la promotion du développement physique et le développement de spécialités, l'entraînement au tennis de table prend généralement de 3 à 5 ans, au cours desquels les enfants maîtrisent essentiellement les compétences techniques et tactiques de base du tennis de table. Compétition de niveau amateur : Si vous souhaitez vous entraîner jusqu'à pouvoir jouer contre des personnes de niveau inférieur et maîtriser des techniques comme le roulé, le service et le tiré, cela prend généralement un à deux ans. Niveau professionnel : Si vous souhaitez atteindre le niveau professionnel, vous devez généralement commencer à apprendre entre cinq et six ans, et cela prend généralement de cinq à dix ans. Il est presque impossible pour les adultes d'atteindre le niveau professionnel en raison du manque de "talent enfantin".

Contenu d'apprentissage et calendrier des différentes étapes

Étape de base : Techniques de base telles que l'attaque de la main avant et arrière, la technique de déplacement, le service plat, etc. Cela prend environ six mois à un an. Cette étape vise principalement à établir le cadre technique et le fondement de la technique des déplacements. Étape avancée : roulé, tiré, effet, coup de picking et coup de popping, etc., six mois à un an d'entraînement. L'objectif principal de cette étape est de maîtriser toutes sortes de balles et les techniques avancées. Étape tactique : Prise de service, prise de service tactique, ensemble tactique d'entraînement, cela prend environ six mois à un an. Cette étape met principalement l'accent sur l'application flexible des techniques apprises et les pratiques concrètes.

Meilleur moment d'apprentissage pour différents groupes d'âge

Enfants : De 5 à 6 ans pour commencer à suivre une formation systématique formelle, la meilleure période est de 6 à 8 ans, car à cet âge, la flexibilité et la plasticité du corps de l'enfant sont optimales. Adultes : Bien que les adultes ne progressent pas aussi vite ou aussi sûrement que les enfants, ils peuvent quand même atteindre un certain niveau grâce à un entraînement continu.

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