thời-gian-để-học-đánh-cầu-lông-bàn-là-bao-lâu

Thời gian để học đánh cầu lông bàn là bao lâu

Thời gian cần thiết để học đánh cầu lông bàn tùy thuộc vào mục đích và tài năng.

Thời gian cần thiết cho các mục đích học tập khác nhau

Thân thể và phát triển chuyên môn: Nếu mục đích là rèn luyện thân thể, thúc đẩy sự phát triển thể chất và phát triển chuyên môn, việc tập luyện cầu lông bàn thường mất 3-5 năm, trong đó trẻ em cơ bản nắm vững các kỹ thuật và chiến thuật cơ bản của cầu lông bàn. Cạnh tranh ở mức nghiệp dư: Nếu bạn muốn luyện tập đến mức có thể chơi với những người ở trình độ thấp hơn và nắm vững các kỹ thuật như xoay, giao bóng và kéo, thường mất một đến hai năm. Cấp độ chuyên nghiệp: Nếu bạn muốn đạt đến trình độ chuyên nghiệp, thường cần bắt đầu học từ năm 5 hoặc 6 tuổi, và thường mất từ 5 đến 10 năm. Thật gần như không thể cho người lớn đạt đến trình độ chuyên nghiệp vì thiếu "kỹ năng của trẻ em".

Nội dung học tập và lịch trình thời gian của các giai đoạn khác nhau

Giai đoạn cơ bản: Các kỹ thuật cơ bản như tấn công tay trái và tay phải, kỹ thuật di chuyển, giao bóng bằng phẳng, v.v. Khoảng thời gian cần thiết là khoảng nửa năm đến một năm. Giai đoạn này chủ yếu để xây dựng khung kỹ thuật và nền tảng kỹ thuật di chuyển. Giai đoạn nâng cao: Xoay, kéo, xoay, nhặt và bật, v.v., khoảng nửa năm đến một năm huấn luyện. Mục đích chính của giai đoạn này là nắm vững tất cả các loại quả bóng xoay và các kỹ thuật nâng cao. Giai đoạn chiến thuật: Kéo bóng giao, nhận giao bóng, tập hợp chiến thuật, mất khoảng nửa năm đến một năm. Giai đoạn này chủ yếu tập trung vào việc ứng dụng linh hoạt các kỹ thuật đã học và thực hành thực tế.

Thời gian học tập tốt nhất cho các nhóm tuổi khác nhau

Trẻ em: Từ 5-6 tuổi bắt đầu nhận huấn luyện hệ thống chính thức, thời gian tốt nhất là từ 6-8 tuổi, vào thời điểm này sự linh hoạt, khả năng thích nghi của cơ thể trẻ. Người lớn: Mặc dù người lớn không tiến bộ nhanh hoặc chắc chắn như trẻ em, họ vẫn có thể đạt được một mức độ nhất định thông qua huấn luyện liên tục.

Đối với những người muốn chơi cầu lông bàn, hãy kiểm tra trò chơi cầu lông bàn miễn phí này Trò chơi Cầu lông bàn đơn giản và thú vị.