টেবিল-টেনিস-রিসিভিং-পজিশন
টেবিল টেনিস রিসিভিং পজিশন
টেবিল টেনিস সার্ভ রিসিভ পজিশন হল টেবিল টেনিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ কৌশল যা সরাসরি সার্ভ এবং পরবর্তী আক্রমণ বা প্রতিরক্ষার মানকে প্রভাবিত করে। এখানে টেবিল টেনিস সার্ভ রিসিভ দাঁড়ানোর কিছু মূল বিষয় আলোচনা করা হল।
মৌলিক দাঁড়ানোর নীতি:
সার্ভ-রিসিভ দাঁড়ানোর পজিশন টেবিল থেকে একটু দূরে থাকা উচিত যাতে আপনি আপনার প্রতিপক্ষের লম্বা বলের সাথে পাল্টা আক্রমণ করতে পারেন, বলটি চুরি করতে পারেন।
আপনার প্রতিপক্ষের এবং আপনার নিজের রাকেট হাত এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে, তির্যক অবস্থানের নীতিকে ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি প্রতিপক্ষ ডানহাতি হয় এবং ব্যাকহ্যান্ড বা পাশের অবস্থান থেকে সার্ভ করে, তাহলে আপনার অফ-হ্যান্ড অবস্থানে থাকা উচিত যাতে আপনি দ্রুত ফরহ্যান্ড অবস্থানে চলে যেতে পারেন প্রতিপক্ষের ধাওয়া আক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করতে।
সামঞ্জস্য এবং পূর্ব চলাচল:
আধুনিক টেবিল টেনিস খেলোয়াড় বল ছুঁড়ে দেওয়ার সময় পূর্ব চলাচল করবেন এবং সার্ভের সুবিধা নিতে প্যাডের মাধ্যমে চলে যাবেন।
তালের অনুভূতি দিয়ে দাঁড়ানোর অবসস্থার সামঞ্জস্য রাখতে হবে, একটি বা সমান্তরাল ধাপ দিয়ে আসন্ন বলের কাছে যাওয়া, এবং নিজের প্রযুক্তিগত বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী বলটি গ্রহণ করা।
সার্ভ-রিসিভ নীতি:
"দূর থেকে কাছে, লম্বা থেকে ছোট" নীতি গ্রহণ করুন, অর্থাৎ প্রতিপক্ষের লম্বা বলের ধাওয়া আক্রমণের প্রস্তুতির জন্য কিছুটা দূরে দাঁড়ান, এবং যখন প্রতিপক্ষ সার্ভ করার পরে এটা ছোট বল বলে মনে করে, তখন বলটি গ্রহণ করতে আপনি এগিয়ে যান।
এই ধরনের পজিশন এবং নীতি মানুষের শারীরিক কাঠামোর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, কারণ এগিয়ে যাওয়ার গতি পিছনে ফিরে যাওয়ার চেয়ে দ্রুত।
দাঁড়ানোর অবস্থা ও র্যাকেট হাতের অবস্থান:
বল গ্রহণ করার সময়, র্যাকেটের ধারকের র্যাকেটের উচ্চতা টেবিলের পৃষ্ঠের চেয়ে কম হওয়া উচিত নয়, যাতে শটের গতি বৃদ্ধি পাওয়া যায় এবং প্রথম সুযোগ গ্রহণ করা যায়।
দাঁড়ানোর সময়, পাগুলি তুলনামূলকভাবে বিচ্ছিন্ন এবং মাধ্যাকর্ষণের কেন্দ্র স্বাভাবিকভাবে এগিয়ে, যাতে যেকোনো সময়ে বলটি গ্রহণ শুরু করা যায়।
সার্ভ গ্রহণ পরবর্তী পুনরুদ্ধার:
প্রতিপক্ষের সার্ভ গ্রহণ করার পর, আপনার পাগুলি স্থানান্তরিত করে একটি যুক্তিসঙ্গত হিটিং পজিশনে ফিরে আসতে হবে, সার্ভ রিসিভ রিটার্নের লাইন এবং প্রতিপক্ষের রিটার্নের প্রাকল্পিত আনুমানিক এলাকার উপর নির্ভর করে আপনার দাঁড়ানোর অবস্থা এবং শরীরের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র সামঞ্জস্য করতে হবে।
প্রশিক্ষণ পদ্ধতি এবং পরামর্শ:
পুনরাবৃত্তি ব্যবহার করে সার্ভ-রিসিভ স্ট্যান্স কৌশলগুলিকে পরিচিত করে নিন এবং গেমের পরিস্থিতির অনুকরণ করুন।
পেশাদার অ্যাথলেটদের সার্ভ-রিসিভ পজিশন এবং গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করুন এবং তাদের অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতা থেকে শিখুন।
সংক্ষেপে, টেবিল টেনিস সার্ভ-রিসিভ দাঁড়ানোর অবস্থা টেবিল টেনিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা খেলোয়াড়দের প্রতিপক্ষের সার্ভিং অভ্যাস এবং তাদের নিজস্ব প্রযুক্তিগত বৈশিষ্ট্য অনুসারে উপযুক্ত দাঁড়ানোর অবস্থার নির্বাচন করতে হবে এবং পূর্ব চলাচল এবং দাঁড়ানোর অবস্থার সামঞ্জস্যের মাধ্যমে সার্ভ-গ্রহণের প্রথম সুযোগ কাজে লাগাতে হবে। পুনরাবৃত্তি প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতা সংক্ষেপণের মাধ্যমে সার্ভ রিসিভের মান এবং প্রভাব ধীরে ধীরে উন্নত করা যায়।
যারা পিং পং খেলতে চান, তাদের জন্য এই মুক্ত পিং পং গেমটি দেখে নিতে বলা হচ্ছে https://pingponggame.org যা সহজ এবং মজাদার।