position-de-reception-au-service
Position de réception au service au tennis de table
La position de réception au service au tennis de table est une technique importante en tennis de table qui affecte directement la qualité du service et l'attaque ou la défense subséquente. Voici quelques points clés sur la position de réception au service au tennis de table.
Principes de base de la posture :
La position de réception au service doit être légèrement plus éloignée de la table afin de pouvoir contre-attaquer immédiatement lorsque votre adversaire effectue une frappe longue pour subtiliser le ballon.
En fonction de votre adversaire et de votre propre main et position de raquette, utilisez le principe de la position diagonale. Par exemple, si l'adversaire est droitier et effectue le service depuis la position revers ou latérale, vous devriez vous placer en position de main arrière afin de pouvoir vous déplacer rapidement vers la position avant pour contrôler l'attaque sournoise de l'adversaire.
Ajustement et pré-mouvement :
Le joueur moderne de tennis de table se déplacera avant le service de l'adversaire et se déplacera devant en profitant de l'approche du service.
La posture doit être ajustée avec un sens du rythme, en approchant la balle entrante avec un pas unique ou parallèle, et en réceptionnant la balle en fonction de ses propres caractéristiques techniques.
Principe de réception de service :
Adoptez le principe "loin avant proche, long avant court", c'est-à-dire, tenez-vous un peu loin afin de vous préparer à l'attaque sournoise de l'adversaire sur une balle longue, puis avancez pour recevoir la balle lorsque l'adversaire juge qu'il s'agit d'une balle courte après le service.
Ce type de position et de principe est conforme à la structure physiologique du corps humain, car la vitesse de l'étape vers l'avant est plus rapide que la vitesse de l'étape vers l'arrière.
Position et position de la main de la raquette :
Lors de la réception de la balle, la hauteur de la raquette du joueur ne doit pas être inférieure à la surface de la table, afin d'augmenter la vitesse du coup et d'en profiter.
Lors de positionnement debout, les jambes doivent être relativement séparées et le centre de gravité doit être naturellement penché en avant, afin de commencer à recevoir la balle à tout moment.
Restauration après la réception du service :
Après avoir reçu le service de l'adversaire, vous devez déplacer vos pieds pour revenir à une position de frappe raisonnable, en ajustant votre posture et votre centre de gravité en fonction de la trajectoire de la réception du service et de la zone approximative où le retour de l'adversaire est prévu.
Méthodes et suggestions d'entraînement :
Familiarisez-vous avec et maîtrisez les compétences de positionnement de réception du service grâce à la pratique répétée et à la simulation de scénarios de jeu.
Observez les positions et les mouvements de réception de service des athlètes professionnels, et apprenez de leurs expériences et de leurs compétences.
En résumé, la position de réception au service au tennis de table est une partie importante de la technique du tennis de table, qui exige des joueurs qu'ils choisissent la position appropriée en fonction des habitudes de service de l'adversaire et de leurs propres caractéristiques techniques, et de saisir la première opportunité de réception de service grâce au pré-mouvement et à l'ajustement de la posture. Grâce à la pratique répétée et à la synthèse de l'expérience, la qualité et l'efficacité de la réception de service peuvent être améliorées progressivement.
Pour ceux qui souhaitent jouer au ping-pong, consultez ce jeu de ping-pong gratuit https://pingponggame.org qui est simple et amusant.