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Posição de Receção de Serviço no Ténis de Mesa

A posição de receção de serviço no ténis de mesa é uma técnica importante no ténis de mesa que afeta diretamente a qualidade do saque e a subsequente ofensiva ou defesa. Aqui estão alguns pontos chave sobre a postura de receção de serviço no ténis de mesa.

Princípios Básicos de Postura:

A postura de receção de serviço deve estar um pouco mais afastada da mesa, para que se possa contra-atacar imediatamente quando o seu oponente serve uma bola longa para roubar a bola.

Dependendo do seu oponente e da sua própria mão e posição da raquete, utilize o princípio da posição diagonal. Por exemplo, se o oponente é destro e serve da posição de backhand ou lateral, deve posicionar-se na posição da mão não dominante, para que possa rapidamente mover-se para a posição de forehand para controlar o ataque furtivo do oponente.

Ajustamento e pré-movimento:

O jogador moderno de ténis de mesa fará um pré-movimento quando o oponente lançar a bola, e mover-se-á através dos pads para tirar partido do serviço.

A postura deve ser ajustada com um sentido de ritmo, aproximando-se da bola em aproximação com um passo individual ou paralelo, e recebendo a bola de acordo com as suas próprias características técnicas.

Princípio de receção de serviço:

Adote o princípio de "longe antes de perto, longo antes de curto", ou seja, posicione-se um pouco longe para se preparar para o ataque furtivo do oponente na bola longa, e depois dar um passo em frente para receber a bola quando o oponente julgar que é uma bola curta após o serviço.

Este tipo de posição e princípio está de acordo com a estrutura fisiológica do corpo humano, porque a velocidade do passo em frente é superior à velocidade do passo para trás.

Postura e Posição da Mão da Raquete:

Ao receber a bola, a altura da raquete do detentor da raquete não deve ser inferior à superfície da mesa, para aumentar a velocidade do golpe e aproveitar a primeira oportunidade.

Ao estar de pé, as pernas devem estar relativamente separadas e o centro de gravidade deve estar naturalmente inclinado para a frente, para que possa começar a receber a bola a qualquer momento.

Restabelecimento após a receção do serviço:

Após receber o serviço do seu oponente, deve mover os pés para voltar a uma posição de golpe razoável, ajustando a sua postura e centro de gravidade de acordo com a linha da devolução da receção do serviço e a área aproximada em que se prevê a devolução do seu oponente.

Métodos e Sugestões de Treino:

Familiarize-se e domine as competências da postura de receção de serviço através da prática repetida e simulação de cenários de jogo.

Observe as posições e movimentos de receção de serviço de atletas profissionais, e aprenda com as suas experiências e competências.

Em resumo, a postura de receção de serviço no ténis de mesa é uma parte importante da técnica do ténis de mesa, que exige que os jogadores escolham a postura adequada de acordo com os hábitos de serviço do oponente e as suas próprias características técnicas, e que aproveitem a primeira oportunidade de receção de serviço através de pré-movimentos e ajustes da postura. Através da prática repetida e da sumarização da experiência, a qualidade e o efeito da receção de serviço podem ser melhorados gradualmente.

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