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Técnicas de Agarre en Tenis de Mesa

Las técnicas de agarre en tenis de mesa incluyen las siguientes:

Agarre de Frotar: Principalmente utilizado para atrapar pelotas cortas, con pequeños movimientos, golpes rápidos y una fuerte ocultación. El punto principal de la técnica es inclinar la raqueta hacia atrás e impactar la pelota hacia adelante y hacia abajo según la fuerza de la rotación de la pelota. La potencia del agarre de frotar proviene principalmente de la fuerza combinada del brazo, la muñeca y los dedos, que pueden controlar el arco bajo y la velocidad de la pelota.

Golpe suave: Basado en el golpe rodado, la raqueta no solo empuja hacia adelante, sino que también se levanta un poco al tocar la pelota para evitar que suba demasiado. El golpe suave se puede usar para producir diferentes efectos de giro tocando la pelota de diferentes maneras, como un giro débil hacia abajo o sin giro.

Agarre de Arranque: Adecuado para golpes de revés cruzados para lidiar con el giro descendente, la acción se encuentra entre una rápida retirada y un envolvimiento, con fuerza hacia adelante y lateral. El agarre de arranque requiere golpear la pelota durante su fase ascendente, y el movimiento es rápido.

Agarre suspendido: Principalmente usado para la transición y la movilización del oponente, el punto técnico principal es balancear la raqueta principalmente hacia arriba, con una ligera fuerza hacia adelante, el agarre suspendido tiene una cierta sensación de giro superior y hundimiento.

Golpe: Es adecuado para el revés para lidiar con la pelota medio alta y la pelota alta con arco circular colgante, el punto técnico clave es que la raqueta se inclina ligeramente hacia adelante, golpeando la pelota en el punto más alto de la pelota entrante, dependiendo principalmente de la fuerza del brazo y la muñeca.

Empujar: Principalmente utilizado para pelotas sin giro y pelotas con giro superior débil, el principio técnico es que la mano y el brazo pequeño empujan la fuerza, la técnica de bloqueo de empuje es una importante habilidad básica para sellar la pelota.

Absorción: Una especie de técnica de bloqueo de empuje de fuerza reducida, al tocar la pelota, la raqueta no se empuja hacia adelante, sino que se retira con fuerza reducida. El requisito técnico es que el centro de gravedad se eleve, la parte inferior de la raqueta se retire hacia atrás a nivel del extremo, y la parte superior de la raqueta se mueve hacia adelante de manera fluida.

Evaluar la rotación y el punto de aterrizaje del saque: Evaluar la rotación y el punto de aterrizaje del saque del oponente es la clave para atrapar la pelota bien. Se puede evaluar escuchando el sonido, leyendo las señales y sintiendo la trayectoria de vuelo de la pelota. El primer punto de caída de una pelota larga está cerca de la línea de fondo del cuerpo del servidor, mientras que el primer punto de caída de una pelota corta está cerca de la red.

Consejos y nemotecnias para mejorar la recepción de saque:

Basado en la observación: Antes de recibir el saque, debes observar cuidadosamente los movimientos de tu oponente y predecir la dirección y el giro de la pelota. 1 Flexibilidad de pie: Mantén una posición de pie estable manteniendo tu cuerpo flexible para que puedas moverte rápidamente a la ubicación de la pelota. Juicio preciso: Haz juicios rápidos y precisos según la velocidad y el punto de aterrizaje de la pelota, y elige el método de devolución apropiado. Variedad de técnicas: Domina una variedad de técnicas de recepción de saque, como empujar, rodar, girar y tirar, etc., y utilízalas con flexibilidad según la situación real. Calma mental: Al recibir la pelota, debes estar libre de distracciones, mantener la mente tranquila y concentrarte en cada golpe. Prejuicio: Prepárate de antemano, según el hábito de servicio del oponente y tu propia posición, muévete a la posición de aterrizaje esperada de antemano. Control de errores: La recepción del saque debe calcularse con precisión para minimizar los errores innecesarios, especialmente cuando se enfrenta a una pelota con un giro fuerte, se puede usar apropiadamente un empujón ligero o una forma de frotamiento ligero.

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