teknik-tangkap-bola-tenis-meja

Teknik Tangkap Bola Tenis Meja

Teknik tangkap bola dalam tenis meja meliputi berikut ini:

Tangkap Gesek: terutama digunakan untuk menangkap bola pendek, dengan gerakan kecil, pukulan cepat dan penyamaran kuat. Inti teknik ini adalah memiringkan raket ke belakang dan memukul bola ke depan dan ke bawah sesuai dengan kekuatan rotasi bola. Kekuatan tangkap gesek terutama berasal dari kombinasi kekuatan lengan kecil, pergelangan tangan dan jari, yang dapat mengontrol busur rendah dan kecepatan bola.

Ketuk: Berdasarkan gulungan, raket tidak hanya mendorong ke depan, tetapi juga mengangkat sedikit saat menyentuh bola untuk mencegahnya naik terlalu tinggi. Ketuk dapat digunakan untuk menghasilkan efek putaran berbeda dengan menyentuh bola dengan cara berbeda, seperti putaran ke bawah lemah atau tanpa putaran.

Tangkap Robek: Cocok untuk pukulan backhand silang lapangan untuk menghadapi downspin, aksinya berada di antara take away cepat dan wrap-around, dengan kekuatan ke depan dan ke samping. Tangkap robek membutuhkan pukulan bola saat berada pada fase naik, dan gerakannya cepat.

Tangkap Gantung: terutama digunakan untuk transisi dan mobilisasi lawan, poin teknis utamanya adalah mengayunkan raket terutama ke atas, sedikit kekuatan ke depan, bola gantung memiliki rasa topspin dan tenggelam tertentu.

Pukulan: Cocok untuk backhand menghadapi bola setengah tinggi dan bola lingkaran lengkung gantung tinggi, kunci teknisnya adalah raket sedikit condong ke depan, memukul bola pada titik tertinggi dari bola yang datang, terutama bergantung pada kekuatan lengan kecil dan pergelangan tangan.

Dorong: terutama digunakan untuk bola tanpa putaran dan bola topspin lemah, prinsip teknisnya adalah tangan dan lengan kecil ke depan, mendorong teknik blok adalah keterampilan dasar penting untuk menutup bola.

Sedot: sejenis teknik blok dorong dengan kekuatan berkurang, saat menyentuh bola, raket tidak didorong ke depan, tetapi ditarik kembali dengan kekuatan berkurang. Persyaratan teknisnya adalah pusat gravitasi terangkat, bagian bawah raket ditarik ke belakang di tingkat ujung, dan bagian atas raket digerakkan ke depan dengan lancar.

Menilai rotasi dan titik jatuh servis: Menilai rotasi dan titik jatuh servis lawan adalah kunci untuk menangkap bola dengan baik. Dapat dinilai dengan mendengarkan suara, membaca tanda dan merasakan lintasan terbang bola. Titik jatuh pertama bola panjang berada di dekat garis akhir tubuh pemain servis, sementara titik jatuh pertama bola pendek berada di dekat net.

Tips dan mnemonik untuk meningkatkan penerimaan servis Anda:

Berdasarkan pengamatan: Sebelum menerima servis, Anda harus hati-hati mengamati gerakan lawan dan memprediksi arah dan putaran bola. 1 Kelenturan Berdiri: Pertahankan posisi berdiri yang stabil sambil menjaga tubuh fleksibel sehingga Anda dapat bergerak cepat ke lokasi bola. Penilaian yang akurat: Lakukan penilaian cepat dan akurat sesuai dengan kecepatan dan titik jatuh bola, dan pilih metode pengembalian yang tepat. Berbagai teknik: Kuasai berbagai teknik penerimaan servis, seperti mendorong, menggelinding, memutar dan menarik, dll., dan gunakan secara fleksibel sesuai dengan situasi yang sebenarnya. Ketenangan pikiran: Saat menerima bola, Anda harus bebas dari gangguan, menjaga pikiran tenang dan fokus pada setiap pukulan. Prakiraan: Persiapkan terlebih dahulu, sesuai dengan kebiasaan servis lawan dan posisi Anda sendiri, bergerak ke posisi pendaratan yang diperkirakan sebelumnya. Pengendalian kesalahan: Penerimaan servis harus dihitung dengan akurat untuk meminimalkan kesalahan yang tidak perlu, terutama saat menghadapi bola berputar kuat, dapat digunakan dorongan ringan atau cara gesek ringan yang sesuai.

Permainan Ping Pong adalah olahraga bola populer di dunia di mana Anda harus mencetak poin dengan menyerang, menghadapi dan bertahan.