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Techniques de Prise de la balle au Tennis de Table

Les techniques de prise de balle au tennis de table incluent les éléments suivants :

Frottement : principalement utilisé pour la réception de balles courtes, avec de petits mouvements, des frappes rapides et une forte dissimulation. Le point essentiel de cette technique est d'incliner la raquette vers l'arrière et de frapper la balle vers l'avant et vers le bas en fonction de la force de sa rotation. La puissance du frottement provient principalement de la force combinée du petit bras, du poignet et des doigts, permettant de contrôler la trajectoire et la vitesse de la balle.

Toucher : S'appuyant sur le roulé, la raquette non seulement pousse vers l'avant, mais se soulève légèrement au contact de la balle pour éviter qu'elle ne monte trop haut. La technique peut être utilisée pour produire différents effets de rotation en touchant la balle de différentes manières, comme un faible effet de rotation vers le bas ou sans rotation.

Déchirure : Adaptée aux revers croisés pour gérer les balles en effet de rotation descendante, l'action se situe entre un retrait rapide et un enveloppement, avec une force à la fois vers l'avant et latérale. La déchirure exige de frapper la balle pendant sa phase montante, et le mouvement est rapide.

Suspension : principalement utilisée pour la transition et la mobilité de l'adversaire, le point technique principal est de faire pivoter la raquette principalement vers le haut avec une légère force vers l'avant, suspendant la balle avec un certain effet de rotation ascendante et une descente progressive.

Coup de poing : convient au revers pour gérer la balle mi-haute et les balles à arc circulaire haut et suspendu, le point technique clé est que la raquette est légèrement inclinée vers l'avant, frappant la balle au point culminant de la balle entrante, s'appuyant principalement sur la force du petit bras et du poignet.

Poussée : principalement utilisée pour les balles sans effet de rotation et les balles à faible effet de rotation ascendante, le principe technique repose sur la force de l'avant-bras et du petit bras, la poussée étant une technique de base importante pour boucler la balle.

Aspiration : une technique de poussée réduite, au contact de la balle, la raquette n'est pas poussée vers l'avant, mais retirée avec une force réduite. L'exigence technique est que le centre de gravité soit levé, la partie inférieure de la raquette se retire vers l'arrière au niveau de l'extrémité et la partie supérieure se déplace vers l'avant de manière fluide.

Évaluation de la rotation et du point d'atterrissage du service : Évaluer la rotation et le point d'atterrissage du service adverse est essentiel pour une bonne prise de balle. Cela se fait en analysant le son, en interprétant les signaux et en ressentant la trajectoire de la balle. Le premier point d'impact d'une balle longue se situe près de la ligne de fond du serveur, tandis que celui d'une balle courte se trouve près du filet.

Conseils et mnémoniques pour améliorer la réception du service :

Observation : Avant de recevoir le service, vous devez observer attentivement les mouvements de votre adversaire et prédire la direction et la rotation de la balle. 1 Flexibilité de la posture : Maintenez une position stable tout en gardant le corps flexible pour pouvoir vous déplacer rapidement vers la trajectoire de la balle. Évaluation précise : Évaluer rapidement et avec précision la vitesse et le point d'impact de la balle, puis choisir la technique de retour appropriée. Variété de techniques : Maîtrisez différentes techniques telles que la poussée, le roulé, le tournant et le tir, et utilisez-les en fonction de la situation. Sérénité : Lors de la réception, libérez-vous de toute distraction et concentrez-vous sur chaque coup. Prévision : Préparez-vous à l'avance, en tenant compte de l'habitude de service de l'adversaire et de votre propre position. Déplacez-vous anticipativement à la position de réception prévue. Contrôle des erreurs : La réception du service doit être calculée avec précision pour minimiser les erreurs inutiles. Face à une balle fortement rotative, n'hésitez pas à utiliser une légère poussée ou un léger frottement.

Jeu de Ping-Pong est un sport de balle populaire dans le monde où vous devez marquer des points en attaquant, en affrontant et en défendant.