техніка-лову-в-настільному-тенісі

Техніки лову в настільному тенісі

Техніки лову в настільному тенісі включають наступне:

Потираючий лов: переважно використовується для лову коротких м'ячиків, з невеликими рухами, швидкими ударами та сильною приховуванням. Основна точка техніки полягає в тому, щоб нахилити ракетку назад і вдарити м'ячем вперед і вниз відповідно до сили обертання м'яча. Сила потираючого лову в основному походить від поєднання сил невеликої руки, зап'ястя та пальців, які можуть контролювати низьку дугу та швидкість м'яча.

Постукування: Виходячи з прокату, ракетка не тільки штовхає вперед, але й трохи піднімає вгору, коли торкається м'яча, щоб запобігти його надто високому підйому. З ТП можна генерувати різні ефекти обертання, торкаючись м'яча різними способами, такими як слабке обертання вниз або без обертання.

Відриваючий лов: Підходить для задніх ударів через корт, щоб впоратися з обертанням вниз, дія знаходиться між швидким відведенням та обгортанням, з силою як вперед, так і вбік. Відриваючий лов вимагає удару по м'ячу під час його підйому, і рух є швидким.

Висічний лов: переважно використовується для переходу та мобілізації опонента, основна технічна точка полягає в тому, щоб розгойдувати ракетку переважно вгору, трохи вперед, повішений м'яч має певне відчуття верхнього обертання і занурення.

Удар: Підходить для заднього удару, щоб впоратися із м'ячем напіввисоти та високою дугою кругового м'яча, ключовим технічним моментом є те, що ракетка трохи нахиляється вперед, вдаючи по м'ячу в найвищій точці вхідного м'яча, головним чином покладаючись на силу невеликої руки та зап'ястя.

Штовхання: переважно використовується для м'ячів без обертання і слабких м'ячів з верхнім обертанням, технічний принцип полягає в тому, що рука та невелика рука штовхають вперед, техніка блокування штовханням є важливою базовою навичкою для утримання м'яча.

Засмоктування: вид техніки блокування штовхання з меншою силою, при дотику до м'яча ракетка не штовхається вперед, а відводиться з меншою силою. Вимоги техніки полягають у підйомі центру тяжіння, відведенні нижньої частини ракетки назад на рівні кінця та плавному переміщенні верхньої частини ракетки вперед.

Визначення обертання та точки падіння подачі: Визначення обертання та точки падіння подачі опонента є ключовим для добре лову м'яча. Це можна визначити за звуком, ознаками та відчуттям траєкторії польоту м'яча. Перша точка падіння довгого м'яча знаходиться поблизу кінцевої лінії тіла сервера, тоді як перша точка падіння короткого м'яча знаходиться поблизу сітки.

Підказки та мнемотехніки для покращення прийому подачі:

Орієнтовані на спостереження: Перш ніж прийняти подачу, ви повинні уважно спостерігати за рухами свого опонента та передбачити напрямок та обертання м'яча. 1 Стабільність стояння: Підтримуйте стійке положення стоячи, одночасно зберігаючи гнучкість вашого тіла, щоб ви могли швидко переміщатися до місця м'яча. Точне судження: Зробіть швидке та точне судження відповідно до швидкості та точки падіння м'яча і виберіть відповідний метод повернення. Різноманітність технік: Опануйте різні методи прийому подачі, такі як штовхання, перекат, кручення та розтягнення тощо, і гнучко використовуйте їх у відповідності з фактичною ситуацією. Спокійність розуму: Під час прийому м'яча ви повинні бути вільними від відволікань, зберігати спокійний розум і зосереджуватися на кожному пострілі. Попереднє судження: Заздалегіть приготуйтеся, залежно від звичок подачі опонента та власного положення, перемістіться до очікуваної точки падіння заздалегіть. Контроль помилок: Прийом подачі повинен бути точним розрахунок, щоб звести до мінімуму зайві помилки, особливо при зіткненні з сильним обертовим м'ячем, можна використовувати відповідне світле штовхання або світлий тертя.

Гра в настільний теніс є популярною у світі грою в м'яч, де ви повинні набирати очки, атакуючи, протистоячи та захищаючись.