kỹ thuật-đỡ-bóng-cầu-lông-bàn

Kỹ thuật đỡ bóng cầu lông bàn

Các kỹ thuật đỡ bóng cầu lông bàn bao gồm:

Đỡ bằng cách cọ xát: Chủ yếu dùng để đỡ những quả bóng ngắn, với những chuyển động nhỏ, nhanh, và ẩn giấu lực mạnh. Điểm chính của kỹ thuật này là nghiêng vợt về phía sau và đánh bóng về phía trước, hướng xuống tùy theo lực xoay của quả bóng. Lực của kỹ thuật cọ sát chủ yếu đến từ sự phối hợp của cánh tay nhỏ, cổ tay và các ngón tay, giúp kiểm soát cung thấp và tốc độ của bóng.

Đỡ bằng cách gõ nhẹ: Dựa trên kiểu lăn, vợt không chỉ đẩy về phía trước, mà còn nhấc lên một chút khi chạm vào bóng để ngăn nó bay quá cao. Kỹ thuật này có thể được sử dụng để tạo ra các hiệu ứng xoay khác nhau bằng cách chạm vào bóng theo những cách khác nhau, như tạo độ xoay xuống yếu hoặc không xoay.

Đỡ bằng cách tước: Thích hợp dùng cho những cú đánh thuận tay trái chéo sân để đối phó với bóng quay xuống, động tác nằm giữa một cú lùi nhanh và một cú quấn, với cả lực về phía trước và lực về bên. Kỹ thuật tước đòi hỏi phải đánh bóng trong giai đoạn nó đang nảy lên và động tác này phải nhanh chóng.

Đỡ bằng cách treo lơ lửng: Chủ yếu được sử dụng cho việc chuyển đổi và tạo áp lực lên đối thủ, điểm kỹ thuật chính là vung vợt chủ yếu lên phía trên, lực hơi hướng về phía trước, làm cho bóng treo có cảm giác xoáy mạnh lên trên và chìm xuống.

Đánh gãy: Thích hợp cho tay trái đối phó với bóng bán cao và bóng hình vòng cung treo cao, điểm kỹ thuật chính là vợt hơi nghiêng về phía trước, đánh vào điểm cao nhất của bóng đang bay tới, chủ yếu dựa vào lực của cánh tay nhỏ và cổ tay.

Đẩy: Chủ yếu dùng cho những quả bóng không xoáy và những quả bóng xoáy nhẹ, nguyên tắc kỹ thuật là lực của tay và cánh tay nhỏ về phía trước, kỹ thuật đẩy là một kỹ năng cơ bản quan trọng để chặn bóng.

Hút: Một loại kỹ thuật đẩy chặn lực giảm, khi chạm vào bóng, vợt không đẩy về phía trước, mà rút lại với lực giảm. Yêu cầu kỹ thuật là trọng tâm được nâng cao, phần dưới của vợt được kéo về phía sau ở mức độ cuối, và phần trên của vợt được di chuyển về phía trước một cách mượt mà.

Phán đoán hướng xoay và điểm rơi của pha phát bóng: Phán đoán hướng xoay và điểm rơi của pha phát bóng của đối thủ là chìa khóa để đỡ bóng tốt. Có thể phán đoán bằng cách nghe âm thanh, đọc các dấu hiệu và cảm nhận đường bay của quả bóng. Điểm rơi đầu tiên của một quả bóng dài nằm gần đường kẻ cuối cơ thể người phát bóng, trong khi điểm rơi đầu tiên của một quả bóng ngắn nằm gần lưới.

Mẹo và phương pháp ghi nhớ để cải thiện việc đỡ bóng phát bóng:

Dựa trên quan sát: Trước khi đỡ bóng phát bóng, bạn nên quan sát kỹ các động tác của đối thủ và dự đoán hướng và độ xoay của quả bóng. 1 Sự linh hoạt trong tư thế đứng: Duy trì tư thế đứng ổn định đồng thời giữ cho cơ thể linh hoạt để bạn có thể di chuyển nhanh chóng đến vị trí của quả bóng. Phán đoán chính xác: Thực hiện việc phán đoán nhanh và chính xác dựa trên tốc độ và điểm rơi của quả bóng, và lựa chọn phương pháp trả lại phù hợp. Đa dạng kỹ thuật: Nắm vững nhiều kỹ thuật đỡ bóng phát bóng, như đẩy, lăn, xoáy và kéo, v.v., và sử dụng linh hoạt chúng sao cho phù hợp với tình huống thực tế. Sự bình tĩnh trong tâm trí: Khi đỡ bóng, bạn nên tránh bị phân tâm, giữ tâm trí bình tĩnh và tập trung vào mỗi cú đánh. Dự đoán trước: Chuẩn bị trước, tùy thuộc vào thói quen phát bóng của đối thủ và vị trí của bạn, di chuyển đến vị trí dự kiến điểm rơi trước. Kiểm soát lỗi: Việc đỡ bóng phát bóng cần được tính toán chính xác để giảm thiểu lỗi không cần thiết, đặc biệt khi đối mặt với quả bóng xoay mạnh, có thể sử dụng cách đẩy nhẹ hoặc cách cọ xát nhẹ là phù hợp.

Trò chơi cầu lông bàn là môn thể thao bóng phổ biến trên toàn thế giới, nơi bạn phải giành điểm bằng cách tấn công, đối mặt và phòng thủ.