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Tecniche di presa nel Ping Pong

Le tecniche di presa nel ping pong includono le seguenti:

Presa di sfregamento: utilizzata principalmente per la presa di palle corte, con piccoli movimenti, colpi veloci e una forte copertura. Il punto principale della tecnica è inclinare il racchettoni indietro e colpire la palla in avanti e verso il basso in base alla forza della rotazione della palla. La potenza della presa di sfregamento deriva principalmente dalla forza combinata del braccio, del polso e delle dita, che possono controllare l'arco basso e la velocità della palla.

Toccare: basandosi sul rotolamento, la racchetta non solo spinge in avanti, ma si alza anche leggermente quando tocca la palla per evitare che vada troppo in alto. Il tocco può essere usato per produrre diversi effetti di rotazione toccando la palla in modi diversi, come una debole rotazione verso il basso o nessuna rotazione.

Presa di strappo: adatta per i colpi di rovescio in diagonale per gestire la rotazione verso il basso, l'azione si trova tra un'uscita rapida e un avvolgimento, con forza in avanti e laterale. La presa di strappo richiede di colpire la palla durante la sua fase di risalita e il movimento è veloce.

Presa sospesa: utilizzata principalmente per la transizione e la mobilitazione dell'avversario, il punto tecnico principale è far oscillare la racchetta principalmente verso l'alto, con una leggera spinta in avanti, sospendendo la palla con una certa sensazione di top spin e affondamento.

Colpo: adatto per il rovescio per gestire la palla semi-alta e la palla ad arco circolare appeso in alto, il punto chiave tecnico è che la racchetta si inclina leggermente in avanti, colpendo la palla nel punto più alto della palla in arrivo, basandosi principalmente sulla forza del braccio e del polso.

Spingere: utilizzato principalmente per le palle senza rotazione e le palle con debole top spin, il principio tecnico è che la mano e il braccio minore spingono in avanti, la tecnica di bloccaggio spinge è un'importante abilità di base per sigillare la palla.

Aspirazione: una sorta di tecnica di bloccaggio spinta a minor forza, quando si tocca la palla, la racchetta non viene spinta in avanti, ma ritirata con una minor forza. Il requisito tecnico è che il centro di gravità sia sollevato, la parte inferiore della racchetta venga ritirata all'indietro al livello dell'estremità e la parte superiore della racchetta si sposti in avanti in modo fluido.

Giudizio della rotazione e del punto di atterraggio del servizio: giudicare la rotazione e il punto di atterraggio del servizio dell'avversario è la chiave per catturare bene la palla. Può essere giudicato ascoltando il suono, leggendo i segnali e sentendo il percorso di volo della palla. Il primo punto di contatto di una palla lunga è vicino alla linea di fondo del corpo del server, mentre il primo punto di contatto di una palla corta è vicino alla rete.

Consigli e mnemonici per migliorare la ricezione di servizio:

Basato sull'osservazione: prima di ricevere un servizio, dovresti osservare attentamente i movimenti del tuo avversario e prevedere la direzione e la rotazione della palla. 1 Flessibilità in piedi: mantenere una posizione in piedi stabile mantenendo il corpo flessibile in modo da potersi spostare rapidamente nella posizione della palla. Giudizio accurato: effettuare un giudizio rapido ed accurato in base alla velocità e al punto di atterraggio della palla e scegliere il metodo di ritorno appropriato. Varietà di tecniche: padroneggiare una varietà di tecniche di ricezione del servizio, come spinta, rotolamento, torsione e trazione, ecc., e utilizzarle in modo flessibile a seconda della situazione. Flessibilità mentale: quando si riceve la palla, dovresti essere libero da distrazioni, mantenere una mente calma e concentrarti su ogni colpo. Pre-giudizio: prepararsi in anticipo, secondo l'abitudine di servizio dell'avversario e la propria posizione, spostarsi preventivamente nella posizione prevista di atterraggio. Controllo degli errori: la ricezione del servizio dovrebbe essere calcolata con precisione per ridurre al minimo gli errori inutili, soprattutto quando si affronta una palla ad alta rotazione, può essere appropriato utilizzare una spinta leggera o un modo leggero di sfregamento.

Gioco di Ping Pong è uno sport da tavolo popolare in tutto il mondo in cui devi segnare punti attaccando, confrontandoti e difendendoti.