masa-tenistinde-topu-nasıl-pompalanır

Masa tenişinde topu nasıl pompalanır

Masa tenisi vuruşu, büyük, güçlü ve saldırgan bir hareketle hızlı bir saldırı tekniğidir, bu da onu sahada puan almak için etkili bir teknik haline getirir. Temel olarak düz ön kol ve çapraz ön kol vuruşlarına ayrılır.

Düz Ön Kol Vuruşu Tekniği

Durağan Pozisyon ve Hazırlık: Uygun bir pozisyonda durun, çapraz durun, ağırlık merkezini alçak tutun, hareketi ve topu yakalamayı kolaylaştırmak için sırtınızı ve bacaklarınızı uygun şekilde eğin. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın ve dengeyi korumak için dizlerinizi hafifçe bükün.

Gönderme: Gelen topun pozisyonunu değerlendirin, raketi arkaya ve aşağı doğru önden gönderin, belinizi döndürün ve omuzlarınızı indirin, ağırlık merkezi sağ ayağınızda olsun ve raketi öne doğru eğin. Raketi gönderirken ön kol doğal olarak vücudun arkasına doğru uzanır.

Raketi Salla: Raketi yukarı sola doğru sallayın, sol ayağınızı öne doğru atın, ağırlık merkezini sağ ayağından sol ayağınıza kaydırın ve kolu çalıştırmak için belinizi kullanarak güç üretin. Topu vurduğunuz anda, bileğinizi biraz daha sert kullanarak topun dönüşünü ve hızını artırabilirsiniz.

Sonuçlandırma ve Dönüş: Topu vurduktan sonra, hafifçe daha büyük bir hareketle sonuçlandırın, daha sonra hızlı bir şekilde bir sonraki vuruş için hazır pozisyonunuza geri dönün.

Çapraz Ön Kol Vuruşu

Durum ve Hazırlık: Düz ön kol vuruşu ile aynı duruş ve hazırlık.

Gönderme: Raketi arkaya ve aşağı doğru önden gönderin, belinizi döndürün ve omuzlarınızı indirin, ağırlık merkezi sağ ayağınızda olsun ve raketi öne doğru eğin.

Raketi Salla: Raketi ileri ve yukarı doğru sallayın, ağırlık merkezini sol ayağınıza kaydırın ve kolu çalıştırmak için belinizi kullanarak güç üretin. Topu vurduğunuz anda, bileğinizi biraz daha sert kullanarak topun dönüşünü ve hızını artırabilirsiniz.

Sonuçlandırma ve Dönüş: Topu vurduktan sonra, sonuçlandırma biraz daha büyük, daha sonra hızlı bir şekilde bir sonraki vuruş için hazır pozisyonunuza geri dönün.

Topu Pompalarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bel Gücü: Topu pompalarken bel gücü çok önemlidir. Kolu çalıştırmak için belin dönüşünü kullanmayı öğrenin, bu da topun gücünü ve kararlılığını artırabilir.

Şekil ve Açı: Topu vururken, raketin şekli, ileriye doğru dönen bir saldırı topu vurmak için uygun bir eğimde tutulmalıdır. Gelen topun farklı koşullarına göre raket yüzünün açısını ve etki noktasını ayarlayarak en iyi vurma etkisini elde edin.

Bilek Kullanımı: Bilek, vuruşu düzenlemede önemli bir rol oynar. Topu vurduğunuz anda, bileğinizi biraz daha sert kullanarak topun dönüşünü ve hızını artırabilirsiniz. Bununla birlikte, bileği aşırı kullanmamaya dikkat edin, çünkü topu kontrol edemeyebilirsiniz.

Ağırlık Merkezi Kayması: Vuruş sırasında ağırlık merkezinin kaymasına dikkat edin. Sağ ayağından sol ayağına kaydırın (örneğin sağ elde raket tuttuğunuzu varsayarak), böylece vücudunuzun gücünü daha iyi kullanarak topu vurabilirsiniz.

Masa tenisi oynamak isteyenler için, basit ve eğlenceli bu ücretsiz Masa Tenisi oyununa göz atabilirler.