cara-bermain-tenis-meja-untuk-pemula

Cara Bermain Tenis Meja untuk Pemula

Petunjuk tenis meja untuk pemula meliputi keterampilan dan latihan berikut:

Praktik keterampilan dasar:

Latihan Pemantulan: Untuk memantulkan bola di tempat, letakkan paddle secara datar di depan tubuh, secara perlahan lemparkan bola ke atas dengan tangan lain, dan ketika bola jatuh dekat dengan paddle, secara lembut pantulkan bola ke atas dengan paddle, dan ulangi. Ini membantu membangun perasaan terhadap bola.

Latihan Pemantulan: Memukul bagian bawah bola tenis meja dengan paddle tenis meja agar tidak jatuh ke tanah merupakan latihan paling dasar untuk melatih keseimbangan bola. Memukul ringan: Memukul ringan bola ke meja tenis meja dengan forehand dan backhand, ini harus dilakukan setelah Anda meningkatkan keterampilan memantul. Praktik keterampilan lanjut:

Latihan Pemompaan: temukan meja tenis meja yang menempel pada dinding, pantulkan bola di sisi Anda, lalu segera pompa ke meja lawan, bola bertabrakan dengan meja dan memantul ke dinding, lalu memantul kembali ke meja Anda, dan seterusnya. Ini adalah latihan yang lebih sulit.

Busur Servis: 1m hingga 2m jauhnya dari meja, pegang bola di tangan kiri dan angkat, lepaskan bola dan biarkan jatuh secara alami, saat bola memantul ke atas, gunakan aksi yang benar untuk menarik busur untuk berlatih busur. Latihan Squash: biarkan bola ping pong menyentuh tanah sekali dan kemudian segera tarik ke atas sehingga mengenai dinding, baik dengan menarik atau memutar. Ini mensimulasikan dunia nyata dan melatih daya tahan. Metode latihan tambahan:

Menggunakan Mesin Tee: Jika memungkinkan, beli mesin tee untuk latihan individual, ini adalah metode yang sangat efektif, tetapi membutuhkan ruang dan peralatan yang luas.

Memukul dinding: Gunakan papan ping pong untuk memukul bola ping pong agar mengenai dinding dan memantul kembali, dan kemudian pukul bola ping pong agar tidak jatuh ke tanah. Ini membantu mengembangkan kontrol terhadap bola ping pong.

Berlatih di depan cermin: Gunakan cermin untuk mengamati gerakan Anda sendiri, atau tandai kotak di dinding dan coba pukul bola ke kotak ini untuk berlatih akurasi. Praktik Forehand, Backhand, dan Servis:

Forehand: Ambil sekotak bola dan letakkan di sisi kiri meja, ambil bola dengan tangan kiri dan secara perlahan lemparkan ke sudut kanan bawah, lalu pukul bola dengan tangan kanan. Anda juga dapat berlatih forehand Anda ke meja tenis meja, memperhatikan postur tubuh yang benar.

Backhand: Letakkan sekotak bola di sisi kiri meja dan pukul bola dengan tangan kanan. Anda juga dapat berlatih backhand Anda ke meja, dengan setengah meja berdiri.

Servis: Ambil sekotak bola dan letakkan di sisi kiri atau kanan meja dan pukul bola dengan tangan kanan, berlatih berbagai putaran pukulan forehand dan backhand.

Melalui teknik dan metode latihan ini, pemula dapat secara bertahap menguasai keterampilan dasar tenis meja dan meningkatkan diri dalam latihan.

Untuk mereka yang ingin bermain ping pong, cek game ping pong gratis yang sederhana dan menyenangkan ini.