টেবিল-টেনিসে-কার্ভ-বল-খেলার-উপায়

টেবিল টেনিসে কার্ভ বল খেলার জন্য প্রযুক্তিগত পয়েন্টগুলি নিম্নলিখিত দিকগুলিতে অন্তর্ভুক্ত:

হিটিং পয়েন্ট নির্বাচন: ফোরহ্যান্ড কার্ভ বলের হিটিং পয়েন্ট শরীরের ডান দিকের সামনে, বুকে এবং পেটের সাথে প্রায় ৩০° থেকে ৬০° কোণে, আর্ম সোজা অবস্থায় কোনো হাতের দৈর্ঘ্যের চেয়ে কম এবং সম্পূর্ণ হাতের দৈর্ঘ্যের বেশি হওয়া উচিত।

আদর্শ আঘাত পয়েন্ট নির্ধারণ করার জন্য ভালো ফুটওয়ার্ক প্রয়োজন, যার মধ্যে ডানদিকে এক ধাপ এগিয়ে যাওয়া, ফোরহ্যান্ডে বড় কোণে ক্রস-স্টেপ করা, পিছনে ক্রস-স্টেপ করা এবং শরীরের ভারসাম্য স্থাপনের জন্য ছোট কুশন স্টেপ করা জড়িত।

শক্তি সঞ্চালন: কার্ভ বল টানার মূল ভিত্তি হলো কোমর এবং পা, তবে শক্তি কাঁধের মাধ্যমে ছোট হাতে এবং তারপর রাকেটে সঞ্চালিত হওয়া উচিত। শরীরের শক্তি সঞ্চালনের ক্রম হল: পা, কোমর, কাঁধ, হাতের স্পন্দন।

বোর্ডের আকৃতি নিয়ন্ত্রণ: রাকেটের আগুনো কোণ সাধারণত ৬০° থেকে ৮০° এর মধ্যে থাকে, এতে বলের উপর চাপ এবং ঘর্ষণের প্রভাব নিশ্চিত হয়। সুইংয়ের সময়, কব্জি স্থির রাখা এবং বল টানার স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করার জন্য अत्यधिक ঢেউ খেলে এড়াতে হবে।

রাঁকেটের ট্র্যাজেক্টোরি: লিড রাকেটের ট্র্যাজেক্টোরি যতটা সম্ভব সোজা হওয়া উচিত, যাতে তা अत्यधिक ঢেউ না খেলে এবং টানার স্থিতিশীলতা নিশ্চিত হয়।

ভারকেন্দ্রের গতি: বল টানার সময়, শরীরের ভারকেন্দ্রের উপর নিচের দিকে ঊর্ধ্বগামী গতি থাকা উচিত, তবে উপরে-নীচে গতিটি খুব বেশি হওয়া উচিত নয়। ভারকেন্দ্রের গতির ট্র্যাজেক্টোরি এবং রাকেট সুইংয়ের ট্র্যাজেক্টোরি একই হওয়া উচিত, প্রথমে ভারকেন্দ্র নেমে আসে, পরবর্তীতে সুইং করে উপরে উঠে, রাকেট বলের সাথে টিপ এলে এগিয়ে যায় এবং বল আঘাত করার পর জড়তার সাথে নীচের দিকে চাপ প্রয়োগ করে, ভারকেন্দ্র ডান পা থেকে বাম পা-এ স্থানান্তরিত হয়।

বিভিন্ন ধরণের কার্ভ বলের প্রযুক্তিগত বিবরণ:

এক্সট্রা-টার্ন কার্ভ বল:

রাঁকেট সরানো: টেবিলের মাঝখানে দাঁড়িয়ে, বাম পা সামনে রাখুন, শরীরকে ডান দিকে ঘোরান, ভারকেন্দ্র ডান দিকে স্থানান্তরিত করুন, ডান কাঁধ নামান, হাত স্বাভাবিকভাবে সোজা করে রাকেটকে ডান পেছনে এবং নীচের দিকে নিয়ে যান, রাকেটকে মুখের সামনে ঝুঁকে রাখুন।

রাঁকেট সুইং করা: আগত বল পড়ার আগে, ডান পা মাটিতে, শরীর বাম দিকে ঘোরে, হাতিকে হাতের দ্বারা রাকেটের উপরে বাম সামনের দিকে নিয়ে যায়, বলের সাথে টিপার মুহূর্তে হাতটি দ্রুত বন্ধ করে, বলের মাঝখানে বা উপরের মাঝখানে ঘর্ষণ করে।

মোমেন্টাম নিয়ে সুইং করা: উভয় পা মাটিতে থাকে, হাত বাম সামনের উপরে বাম কপালের উচ্চতা পর্যন্ত উপরে সুইং করে, শরীরের ভারকেন্দ্র বাম দিকে স্থানান্তরিত হয়।

পরবর্তী পদক্ষেপ: বাম পা দিয়ে সমর্থন করে, দ্রুত মাটিতে ফিরে আসুন এবং পরবর্তী বলের জন্য প্রস্তুতি নিন।

ফরোয়ার্ড স্ট্রোক:

নেতৃত্ব: বাম পায়ে সন্দেহ জাগিয়ে তোলে, শরীরের ওজন ডান দিকে সরানো হয়, ডান কাঁধ নেমে আসে, হাতিকে হাতের দ্বারা ডান পিছনে নিয়ে রাকেট নেতৃত্ব দেয়, কম নীচের দিকে, রাকেটের সামনে ঝুঁকান।

রাঁকেট সুইং করা: আগত বলের উঠে আসার শেষ দিকে বা উচ্চ বিন্দুতে, ডান পা মাটিতে, শরীর বাম দিকে ঘোরে, হাতিকে হাতের দ্বারা রেকেটকে বাম সামনের উপরে বেশি ত্বরান্বিত করে, বলের সাথে টিপার মুহূর্তে চাপ এবং বন্ধ করে, আগত বলের মাঝখানের উপরের অংশ ঘর্ষণ করে।

মোমেন্টাম নিয়ে সুইং করা: বলের সাথে টিপার পর, ডান পা মাটিতে চালিয়ে যায়, হাত বাম সামনের উপরে বাম কপালের উচ্চতা পর্যন্ত সুইং করে, এবং ভারকেন্দ্র বাম দিকে স্থানান্তরিত হয়।

পুনরুদ্ধার: বাম পায়ে সমর্থন করার জন্য মাটিতে রাখুন, দ্রুত পরবর্তী স্ট্রোকের জন্য বল পুনরুদ্ধার করুন।

এই প্রযুক্তিগত পয়েন্ট এবং বিস্তারিত জানার মাধ্যমে আপনি টেবিল টেনিস কার্ভ বলের প্রযুক্তিগত দক্ষতা কার্যকরভাবে উন্নত করতে পারবেন।

যারা পিং পং খেলতে চান, একটি সহজ এবং মজার পিং পং গেম দেখুন।