테니스 테이블 커브볼 치는 법

테니스 테이블 커브볼의 기술적 포인트는 다음과 같습니다.

타격 지점 선택: 포핸드 커브볼의 타격 지점은 신체 오른쪽 앞쪽, 가슴과 배에 대략 30°~60° 사이의 각도에 있어야 합니다. 팔꿈치 길이보다 길지 않고 팔을 쭉 뻗었을 때의 팔 전체 길이보다 짧아야 합니다.

최적의 타격 지점을 결정하려면 좋은 발놀림이 필요합니다. 이에는 오른쪽으로 한 발 내딛기, 포핸드 방향으로 큰 각도로 옆걸음하기, 뒤로 옆걸음하기, 체중 이동을 위한 작은 발걸음 포함됩니다.

힘 전달: 커브볼을 치는 것은 주로 허리와 다리에서 시작하지만, 힘은 어깨를 통해 작은 팔, 그리고 라켓으로 전달되어야 합니다. 신체 힘의 순서는: 발목, 허리, 어깨, 팔 움직임 입니다.

라켓 폼 관리: 라켓의 앞쪽 각도는 일반적으로 공에 힘과 마찰 효과를 위해 60°~80° 사이여야 합니다. 스윙하는 동안 손목은 안정되어야 하며 너무 흔들리지 않아야 공을 끌어당기는 안정성을 유지합니다.

라켓 궤적: 리드 라켓의 궤적은 가능한 한 직선적이어야 하며, 너무 흔들리지 않아야 공을 당기는 안정성을 유지합니다.

중심 이동: 공을 치는 동안 신체의 중심은 상하로 움직여야 하지만, 너무 크게 움직이면 안됩니다. 중심이동 궤적과 라켓 스윙 궤적은 동일해야 합니다. 먼저 중심이 아래로 내려가고 스윙과 함께 위로 올라가며 라켓이 공에 닿는 순간 앞으로 이동하고, 공을 친 후 관성에 따라 아래로 눌러지면서 중심은 오른발에서 왼발로 이동해야 합니다.

다양한 종류의 커브볼 기술 세부 사항:

추가 회전 커브볼:

라켓 리드: 테이블 중앙에 서서 왼발을 앞으로 내딛고, 몸을 오른쪽으로 돌려 중심을 오른쪽으로 이동시키고 오른쪽 어깨를 내리고, 자연스럽게 팔을 펴서 라켓을 오른쪽 뒤와 아래로 인도하고, 얼굴 앞에 라켓을 기울힙니다.

라켓 스윙: 공이 떨어져 내려오는 전 타격 시점, 오른발이 땅에 닿으면서 몸을 왼쪽으로 돌리고, 팔꿈치가 라켓 위쪽 왼쪽 앞으로 움직여 공을 치는 순간 팔꿈치가 빠르게 모아집니다. 공 중앙이나 상중앙에서 마찰을 발생시킵니다.

관성 스윙: 두 다리는 계속 땅에 붙어 있고, 팔꿈치는 왼쪽 앞쪽 위로, 왼쪽 이마 높이까지 스윙하고, 신체의 중심은 계속 왼쪽으로 이동합니다.

복귀: 왼쪽 다리를 지지하고 빠르게 원래 위치로 돌아가 다음 공을 준비합니다.

포워드 스트로크:

리드: 왼발이 땅에 닿으면서 체중이 오른쪽으로 이동하고, 오른쪽 어깨를 내리고, 팔꿈치가 큰 팔을 오른쪽 뒤로 움직여 주로 라켓을 이끌고, 아래쪽은 적게, 라켓 앞쪽은 기울입니다.

라켓 스윙: 들어오는 공이 늦게 상승하거나 꼭대기에 있는 시점, 오른발이 땅에 닿으면서 몸을 왼쪽으로 돌리고, 팔꿈치가 팔을 이용해 라켓을 왼쪽 앞쪽 위까지 가속시키고 공에 닿는 순간 팔과 손목을 빠르게 모아 공의 중간이나 상단 부분에 마찰을 발생시킵니다.

관성 스윙: 공을 친 후 오른발이 계속 땅에 닿고, 팔꿈치는 왼쪽 앞쪽 위로, 왼쪽 이마 높이까지 스윙하며 중심은 왼쪽으로 이동합니다.

복귀: 왼쪽 발이 땅에 닿아 지지하면서 빠르게 원위치로 돌아가 다음 스트로크를 준비합니다.

이러한 기술적 포인트와 세부 사항을 숙달하면 테니스 테이블 커브볼 기술 수준을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다.

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