卓球のカーブボールの打ち方

卓球のカーブボールの技術的なポイントは以下の通りです。

打点の選定: フォアハンドのカーブボールの打点は、体の右側の前方、胸部と腹部に対して約30°から60°の角度にあり、前腕の長さ以上、完全に伸ばした腕の長さ以下である必要があります。

最適な打点を見極めるには、良いフットワークが必要です。これには、右方向へのストライド、フォアハンドに対して大きな角度のクロスステップ、後退ステップ、そして体の重心の調整のための小さなクッションステップが含まれます。

力の伝達: カーブボールを引く際には、主に腰と脚を起点にしますが、力が肩、そして小さな腕、そしてラケットへと伝達されるようにする必要があります。体の力の伝達順序は、足首、腰、肩、腕の振りとなります。

板型の制御: ラケットの前方の角度は、通常、60°から80°の間にする必要があります。これにより、ボールへの圧力と摩擦効果を確保できます。振るいながら、手首を安定させ、動き過ぎないようにする必要があります。これにより、ボールを引く際の安定性を確保できます。

ラケットの軌道: リーディングするラケットの軌道は、できるだけまっすぐになるようにし、振るいの動き過ぎないようにする必要があります。これにより、引く際の安定性を確保しましょう。

重心の移動: ボールを引く際に、体の重心は上下に動きますが、上下の動きは大きくしすぎないようにします。重心の移動軌跡とラケットの振るい軌道は同じで、まず重心は下がり、振るいと共に上に上がり、ラケットがボールに当たる瞬間に前に進み、ボールを打った後の慣性に従って下に押され、重心は右足から左足へと移動します。

様々なカーブボールの種類の技術詳細:

エクストラターンカーブボール:

ラケットのリード: センターテーブルに立ち、左足を前に出し、体を右に回し、重心を右に移動させ、右肩を下げ、腕を自然に伸ばしてラケットを右後ろ下に持ち込み、ラケットを顔の前に傾けます。

ラケットの振るい: 入ってきたボールが落ちる前打ちの段階で、右足を地面につけ、体を左に回し、前腕が前腕を駆使し、ラケットの左前上部に持ち上げます。ボールに当たる瞬間、前腕を素早く閉じ、ボールの中央または上中間に摩擦をかけます。

勢いでの振るい: 両方の脚が継続的に地面を捉え、前腕は左前上部の左前額の高さまで振るい続け、体の重心は左側に継続的に移動します。

リターン: 左脚を支え、素早く地面に戻り、次のボールの準備をします。

フォワードストローク:

リード: 左足が地面に乗り、体重が右に移り、右肩が下がり、前腕が大きな腕を右後ろに駆使して主にラケットをリードします。下への動きは小さく、ラケットの前部は傾きます。

ラケットの振るい: 入ってきたボールが上昇の後半または高い位置にある段階で、右足を地面につけ、体を左に回し、前腕が前腕を駆使し、ラケットを左前上部に加速させます。ボールに当たる瞬間、前腕と手首を素早く閉じ、入ってきたボールの中央から上部に摩擦をかけます。

勢いでの振るい: ボールに当たった後、右足が継続して地面に着地し、前腕を左前上部、左前頭部の高さまで振り、重心が左側へ移動します。

復元: 左足で地面を支え、素早くボールを戻し、次のストロークの準備をします。

これらの技術的なポイントと詳細をマスターすることで、卓球のカーブボールの技術レベルを効果的に向上させることができます。

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