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Como Jogar um Topspin no Tênis de Mesa

Os pontos técnicos da bola curva de tênis de mesa incluem os seguintes aspectos:

Seleção do ponto de batida: O ponto de batida do topspin deve estar na frente do lado direito do corpo, entre um ângulo de aproximadamente 30° e 60° em relação ao peito e abdômen, a uma distância não inferior ao comprimento do antebraço e não superior ao comprimento de todo o braço quando está esticado.

Determinar o ponto ideal de impacto requer boa movimentação dos pés, incluindo um passo para a frente para a direita, um passo cruzado em um ângulo amplo para o forehand, um passo cruzado para trás e um pequeno passo de amortecimento para ajustar o centro de gravidade do corpo.

Transmissão de potência: Puxar a bola curva baseia-se principalmente na cintura e nas pernas, mas a potência deve ser transmitida através dos ombros para o antebraço e, em seguida, para a raquete. A sequência da força do corpo é: calças, cintura, ombros, balanço do braço.

Controle da forma da raquete: O ângulo de avanço da raquete geralmente fica entre 60° e 80° para garantir o efeito de pressão e fricção na bola. Durante o processo de balanço, o pulso deve permanecer estável e evitar ondulações excessivas para garantir a estabilidade do puxão da bola.

Trajetória da raquete: A trajetória da raquete principal deve ser o mais reta possível para evitar ondulações excessivas, garantindo a estabilidade do puxão.

Movimento do centro de gravidade: ao puxar a bola, o centro de gravidade do corpo deve ter movimentos para cima e para baixo, mas as oscilações não devem ser muito grandes. A trajetória do movimento do centro de gravidade e a trajetória do balanço da raquete devem ser iguais, primeiro o centro de gravidade é abaixado, depois sobe com o balanço, se move para a frente no momento em que a raquete toca a bola e, em seguida, pressiona para baixo, seguindo a inércia após o golpe da bola, e o centro de gravidade é trocado do pé direito para o pé esquerdo.

Detalhes técnicos dos diferentes tipos de topspins:

Topspin extra:

Conduzindo a raquete: ficar no centro da mesa, pé esquerdo na frente, girar o corpo para a direita, transferir o centro de gravidade para a direita, afundar o ombro direito, esticar naturalmente o braço para levar a raquete para trás e para baixo, inclinando a raquete na frente do rosto.

Balanço da raquete: na bola entrante caindo antes do golpe, o pé direito no chão, o corpo virado para a esquerda, o antebraço impulsionado pelo antebraço para a frente esquerda acima da raquete, no momento de tocar a bola, o antebraço fecha rapidamente, friccionando a bola no meio ou no meio superior.

Balanço com o momento: ambas as pernas continuam no chão, o antebraço continua a balançar até o topo da frente esquerda até a altura da testa esquerda, o centro de gravidade do corpo continua a mudar para a esquerda. Retorno: Apoie o pé esquerdo, retorne rapidamente ao chão e prepare-se para a próxima bola.

Ataque:

Condução: o pé esquerdo suspeita o chão, o peso do corpo se move para a direita, o ombro direito afunda, o antebraço impulsiona o braço para a retaguarda direita para conduzir principalmente a raquete, menos para baixo, inclinando a frente da raquete.

Balanço da raquete: no período de subida ou ponto alto da bola entrante, o pé direito no chão, o corpo gira para a esquerda, o antebraço impulsionado pelo antebraço acelera a raquete até o topo da frente esquerda, no momento de tocar a bola, o antebraço e o pulso fecham rapidamente, deslizando na parte média e superior da bola entrante.

Balanço com momento: após tocar a bola, o pé direito continua a pousar no chão, o antebraço balança para a frente esquerda no topo até a altura da testa esquerda, e o centro de gravidade se move para o lado esquerdo.

Restauração: o pé esquerdo no chão para suporte, restaura a bola rapidamente para o próximo golpe.

Dominando estes pontos técnicos e detalhes, você pode aprimorar efetivamente o nível técnico do topspin no tênis de mesa.

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