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Come Giocare la Palla Curva nel Tennis da Tavolo
I punti tecnici della palla curva nel tennis da tavolo includono i seguenti aspetti:
Selezione del punto di percussione: Il punto di percussione della palla curva a mano destra dovrebbe trovarsi davanti alla parte destra del corpo, tra un angolo di circa 30° e 60° rispetto al petto e all'addome, ad una distanza non inferiore alla lunghezza dell'avambraccio e non superiore alla lunghezza dell'intero braccio quando è disteso.
Determinare il punto di impatto ottimale richiede una buona tecnica di spostamento, che include una falcata in avanti verso destra, una falcata incrociata ad un ampio angolo rispetto alla mano destra, una falcata all'indietro e una piccola falcata di appoggio per regolare il baricentro del corpo.
Trasmissione della potenza: Tirare la palla curva si basa principalmente sulla parte bassa della schiena e sulle gambe, ma la potenza deve essere trasmessa attraverso la spalla al piccolo braccio, e quindi alla racchetta. La sequenza della forza corporea è: caviglie, zona lombare, spalla, movimento del braccio.
Controllo della forma della racchetta: L'angolo in avanti della racchetta è solitamente compreso tra 60° e 80° per garantire la pressione e l'effetto di attrito sulla palla. Durante il movimento di smorzamento, il polso deve rimanere stabile ed evitare movimenti eccessivi per garantire la stabilità del tiro.
Traiettoria della racchetta: La traiettoria della racchetta principale dovrebbe essere il più rettilinea possibile per evitare movimenti eccessivi che compromettono la stabilità del colpo.
Movimento del baricentro: quando si tira la palla, il baricentro del corpo dovrebbe avere dei movimenti ascendenti e discendenti, ma questi non devono essere eccessivi. La traiettoria del movimento del baricentro e la traiettoria dello swing della racchetta dovrebbero essere le stesse: prima il baricentro si abbassa, poi si alza con lo swing, si muove in avanti nel momento in cui la racchetta tocca la palla, quindi si preme verso il basso seguendo l'inerzia dopo aver colpito la palla, e il baricentro si sposta dal piede destro al piede sinistro.
Dettagli tecnici delle diverse tipologie di palla curva:
Palla curva extra-giro:
Guida della racchetta: posizionarsi al centro del tavolo, con il piede sinistro in avanti, ruotare il corpo verso destra, spostare il baricentro verso destra, abbassare la spalla destra, allungare naturalmente il braccio per guidare la racchetta verso il retro a destra e verso il basso, inclinando la racchetta davanti al viso.
Spostamento della racchetta: nell'immediato pre-colpo della palla in arrivo, il piede destro appoggia a terra, il corpo ruota verso sinistra, l'avambraccio spinge il braccio verso la parte anteriore sinistra sopra la racchetta, nel momento del contatto con la palla l'avambraccio si chiude rapidamente, frizionando la palla a metà o in alto a metà.
Spostamento con la spinta: entrambe le gambe rimangono a terra, l'avambraccio continua a muoversi verso l'alto a sinistra, fino all'altezza della fronte sinistra, il baricentro del corpo continua a spostarsi verso sinistra. Ritorno: Supportare il piede sinistro, tornare rapidamente a terra e prepararsi per la prossima palla.
Colpo diritto:
Guida: il piede sinistro sospetta a terra, il peso del corpo si sposta verso destra, la spalla destra si abbassa, l'avambraccio spinge il braccio nella parte posteriore destra per guidare principalmente la racchetta, con meno inclinazione verso il basso, inclinazione della racchetta in avanti.
Spostamento della racchetta: nel periodo di alta rimonta o di punta dell'arrivo della palla, il piede destro appoggia a terra, il corpo ruota verso sinistra, l'avambraccio spinto dall'avambraccio accelera la racchetta nella parte superiore anteriore sinistra, nel momento del contatto con la palla l'avambraccio e il polso si chiudono rapidamente, con attrito sulla parte centrale e superiore della palla in arrivo.
Spostamento con la spinta: dopo aver toccato la palla, il piede destro continua ad appoggiare a terra, l'avambraccio si sposta verso l'alto anteriore sinistro fino all'altezza della fronte sinistra, e il baricentro si sposta verso sinistra.
Restituzione: Il piede sinistro appoggia a terra per supporto, restituisce rapidamente la palla per il colpo successivo.
Padroneggiando questi punti tecnici e dettagli, è possibile migliorare efficacemente il livello tecnico della palla curva nel tennis da tavolo.
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