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Techniques de service au ping-pong
La technique de service au ping-pong comprend les aspects suivants :
Stabilité de la projection : la hauteur de la projection et la trajectoire de la balle en montée et en descente après la projection doivent être stables, ce qui est le fondement du service.
Hauteur du point de contact : le point de contact doit être plus bas pour les services longs et plus haut pour les services courts près du filet. Cela affectera la trajectoire et le point d'impact de la balle.
Point d'impact du premier rebond : le premier rebond doit se situer près de la ligne arrière de la table pour les services longs et au centre de la table pour les services courts. Cela permet de contrôler le point d'impact et la vitesse de la balle.
Préhension et entraînement : la préhension ne doit pas être trop rigide pour assurer la flexibilité du poignet et des doigts. Le bras et le poignet doivent être capables de produire suffisamment de puissance.
Puissance du bras et du poignet : la puissance du bras et du poignet vers l'avant et vers le bas doit être habile, de sorte que la balle n'entre pas dans le filet, ne rebondisse pas trop haut ou ne sorte pas des limites. L'avant-bras et le poignet sont la force principale, mais il faut veiller à la coordination du buste.
Partie de la raquette frottant la balle et direction de la force : essayez d'utiliser des mouvements similaires pour envoyer des balles avec différentes rotations. La partie de la raquette frottant la balle et la direction de la force doivent être précises.
Mouvement post-service : après chaque contact, le bras doit être ramené d'un mouvement fluide et rapidement. La posture de préparation traditionnelle pour le service est : pour le service à la main droite, le pied gauche est légèrement en avant et le corps est légèrement incliné vers la droite ; pour le service à la main gauche, le pied droit est légèrement en avant et le corps est légèrement incliné vers la gauche.
Faux mouvements et services trompeurs : certains faux mouvements peuvent être ajoutés après le service, comme balancer la raquette vers l'arrière, etc., pour dérouter l'adversaire. Contrôler la forme de la planche et faire pivoter le buste peuvent également augmenter la tromperie du service.
Service à contre-rotation : faites attention à l'inclinaison du poignet vers l'intérieur et au frottement lors du service à contre-rotation, et ne vous fiez pas au bras pour balancer la raquette.
Connexion après le service : faites attention à la connexion avec le receveur après le service, et anticipez le point de retour de l'adversaire afin de mieux attaquer le prochain coup.
En maîtrisant ces techniques, vous pouvez améliorer la qualité et l'efficacité de votre service au ping-pong, augmenter la difficulté du retour de votre adversaire et ainsi obtenir un avantage dans le match.
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