卓球サーブ技術

卓球サーブ技術

卓球のサーブ技術には、以下の要素が含まれます。

送球の安定性：送球の高さ、そして送球後ボールが上昇し下降するラインは安定している必要があります。これはサーブの基本です。

タッチポイントの高さ：ロングサーブはタッチポイントを低く、ネット付近のショートサーブは高めに設定する必要があります。これはボールの弧線と着地点に影響します。

最初の跳ね返り地点：ロングサーブは台エンド付近、ショートサーブは台のセンター付近に最初の跳ね返り地点を配置する必要があります。これはボールの着地点と速度をコントロールするのに役立ちます。

グリップとリード：手首と指の柔軟性を確保するために、グリップは硬すぎないようにする必要があります。腕と手首は十分なパワーを生み出す必要があります。

腕と手首の力：腕と手首のフォワードとダウンワードの力は巧みでなければなりません。そうすることで、ボールはネットにはならず、跳ね返りすぎることもなく、アウトにもなりません。前腕と手首が主な力ですが、腰の協調にも注意する必要があります。

ラケットがボールに当たる部分と力の向き：異なる回転のボールを送信するために、同様の動作を使用しようとします。ラケットがボールに当たる部分と力の向きは正確でなければなりません。

サーブ後の動作：各タッチの後、腕はスムーズな動きで振り、迅速に戻す必要があります。サーブの伝統的な準備姿勢は、フォアハンドサーブの場合、左足がやや前に出ていて、体がやや右に傾いている；バックハンドサーブの場合、右足がやや前に出ていて、体がやや左に傾いている。

フェイントと欺瞞的なサーブ：サーブの後、ラケットを後ろに振り回すなど、いくつかのフェイントを加えることができます。これにより、相手を混乱させることができます。板の形状をコントロールし腰を回すことで、サーブの欺瞞性を高めることもできます。

逆回転サーブ：逆回転サーブでは、手首の内側と摩擦に注意し、腕だけでラケットを振るのではなく、タイミングと協調性を重視する必要があります。

サーブ後の接続：サーブ後、レシーバーとの接続に注意し、次のショットをより効果的に攻撃するために、相手の返球ポイントを予測する必要があります。

これらのスキルを習得することで、卓球サーブの質と効果を高め、相手の返球の難度を高め、試合で有利を得ることができます。

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