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Técnicas de Saque no Tênis de Mesa

A técnica de saque no tênis de mesa inclui os seguintes aspectos:

Estabilidade do lançar: A altura do lançamento e a linha de subida e descida da bola após o lançamento devem ser estáveis, o que é a base do saque.

Altura do ponto de toque: o ponto de toque deve ser mais baixo para saques longos e mais alto para saques curtos próximos à rede. Isto afetará a trajetória e o ponto de pouso da bola.

Ponto de pouso da primeira batida: A primeira batida deve ser próxima ao fim da mesa para saques longos e no centro da mesa para saques curtos. Isso ajuda a controlar o ponto de pouso e a velocidade da bola.

Agarre e condução: O agarre não deve ser muito rígido para garantir a flexibilidade do pulso e dedos. O braço e o pulso devem ser capazes de produzir força suficiente.

Força do braço e pulso: A força para frente e para baixo do braço e pulso devem ser habilidosas, para que a bola não entre na rede, não rebote muito alto ou saia dos limites. O antebraço e o pulso são a força principal, mas deve-se prestar atenção à coordenação da cintura.

Parte da raquete que bate na bola e a direção da força: tente usar movimentos semelhantes para enviar bolas com diferentes rotações. A parte da raquete que bate na bola e a direção da força devem ser precisas.

Movimento pós-saque: Após cada toque, o braço deve ser balançado em um movimento suave e rapidamente retornado. A postura de preparação tradicional para o saque é: para o saque de direita, o pé esquerdo está ligeiramente à frente e o corpo está ligeiramente inclinado para a direita; para o saque de esquerda, o pé direito está ligeiramente à frente e o corpo está ligeiramente inclinado para a esquerda.

Movimentos falsos e saques enganosos: alguns movimentos falsos podem ser adicionados após o saque, como atirar a raquete para trás, etc., para confundir o oponente. Controlar a forma da prancha e girar a cintura também podem aumentar a enganação do saque.

Saque de contra-rotação: Preste atenção ao movimento para dentro do pulso e à fricção ao fazer o saque de contra-rotação, e não confie no braço para balançar a raquete.

Ligação após o saque: Preste atenção à conexão com o receptor após o saque e antecipe o ponto de retorno do oponente para melhor atacar a próxima tacada.

Dominando essas técnicas, você pode melhorar a qualidade e a eficácia do seu saque no tênis de mesa, aumentar a dificuldade do retorno do seu oponente e, assim, obter vantagem na partida.

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