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Como Segurar uma Raquete de Pingue-Pongue

Existem dois tipos básicos de pegadas para pingue-pongue: a pegada reta e a pegada horizontal, cada uma com suas próprias características e aplicações.

Pegda Reta

A pegada reta é a principal pegada no tênis de mesa chinês tradicional e é adequada para jogadores que gostam de atacar e controlar a bola curta. Os passos são os seguintes:

O polegar e o indicador seguram a lateral da raquete para formar um ponto de pivô estável.

Os três dedos restantes são naturalmente dobrados e pressionados levemente na parte de trás da raquete para suporte.

O pulso permanece relaxado para facilitar a rápida mudança entre ataque e defesa durante a partida e para melhorar o giro e a variação do golpe.

Pegda Horizontal A pegada cruzada é um dos estilos mais populares do tênis de mesa moderno, especialmente apreciado pelos jogadores europeus. Os passos são os seguintes:

Segure a empunhadura da raquete levemente na palma da mão para garantir que a raquete esteja estabilizada, mas não exerça muita força.

O polegar e o indicador formam o fulcro, com o polegar na frente da raquete e o indicador atrás, ambos naturalmente curvados.

Os três dedos restantes seguram naturalmente a empunhadura da raquete para auxiliar na estabilidade, com força moderada.

Segurando a raquete com a postura e técnica corretas

A pegada não deve ser muito firme ou muito frouxa. Uma pegada muito firme enrijece o pulso e afeta a potência; uma pegada frouxa afeta a potência e a precisão do golpe.

Controle de potência. Não é aconselhável aplicar 100% da potência ao bater na bola, geralmente 60-70% é suficiente, a menos que seja uma chance de golpe sólido, quando a potência deve ser usada com cautela.

Desenvoltura do pulso e dos dedos. Antes de bater na bola, o antebraço inferior, os dedos, o pulso e a palma devem estar relaxados, enquanto ao bater na bola, a raquete deve ser segurada firmemente para garantir que a potência seja transmitida à bola.

Vantagens e desvantagens de diferentes pegadas e suas aplicações

Pegda reta: Adequada para ataque rápido e bloqueio próximo à mesa, pulso flexível, adequada para jogadores que gostam de atacar e controlar a bola curta.

Pegda horizontal: Adequada para um estilo de jogo versátil, pode lidar eficazmente com a troca de golpes de direita e esquerda, adequada para puxar bolas curvas e puxar a bola da extremidade da mesa.

Escolher a pegada certa para você precisa ser ajustada de acordo com seu estilo de jogo, formato da mão e hábitos, e você encontrará a maneira mais adequada para si através de muitas práticas e partidas.

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