วิธีการถือไม้พายปิงปอง

วิธีการถือไม้พายปิงปอง

มีการถือไม้พายปิงปองสองแบบพื้นฐาน คือ การถือแบบตรง และการถือแบบแนวนอน ซึ่งแต่ละแบบมีลักษณะเฉพาะและเหมาะสมกับสถานการณ์ที่แตกต่างกัน

การถือแบบตรง

การถือไม้พายแบบตรงเป็นการถือไม้พายหลักในเทนนิสโต๊ะแบบจีนดั้งเดิมและเหมาะสำหรับผู้เล่นที่ชอบเล่นรุกและควบคุมลูกสั้น ขั้นตอนมีดังนี้:

นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับที่ด้านข้างของไม้พายเพื่อสร้างจุดหมุนที่มั่นคง

สามนิ้วที่เหลืองอตามธรรมชาติและกดเบาๆ บนด้านหลังของไม้พายเพื่อรองรับ

ข้อมือผ่อนคลายเพื่อช่วยในการสลับระหว่างการเล่นรุกและรับในระหว่างการแข่งขัน และเพื่อปรับปรุงการหมุนและความหลากหลายของการตีลูก

การถือแบบแนวนอน การถือไม้พายแบบไขว้เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ได้รับความนิยมในเทนนิสโต๊ะสมัยใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับความนิยมจากผู้เล่นชาวยุโรป ขั้นตอนมีดังนี้:

จับที่จับไม้พายเบาๆ ด้วยฝ่ามือเพื่อให้แน่ใจว่าไม้พายมีความเสถียร แต่ไม่ต้องใช้แรงมากเกินไป

นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้สร้างจุดศูนย์ รวมทั้งหัวแม่มืออยู่ด้านหน้าของไม้พายและนิ้วชี้อยู่ด้านหลังของไม้พาย ทั้งสองงอตามธรรมชาติ

สามนิ้วที่เหลือถือที่จับไม้พายตามธรรมชาติเพื่อช่วยในการรักษาเสถียรภาพ พร้อมกับใช้แรงปานกลาง

การถือไม้พายด้วยท่าทางและเทคนิคที่ถูกต้อง

การถือไม้พายไม่ควรแน่นหรือหลวมเกินไป การถือแน่นเกินไปจะทำให้ข้อมือแข็งและส่งผลต่อพลังงาน; การถือหลวมเกินไปจะส่งผลต่อพลังงานและความแม่นยำของการตีลูก

การควบคุมพลังงานไม่แนะนำให้ใช้พลังงาน 100% เมื่อตีลูก โดยปกติ 60-70% ก็เพียงพอแล้วเว้นแต่จะเป็นโอกาสที่จะต้องใช้พลังเต็มที่

ความคล่องแคล่วของข้อมือและนิ้วก่อนตีลูก แขนส่วนล่าง นิ้ว ข้อมือ และฝ่ามือควรผ่อนคลาย ในขณะที่กำลังตีลูก ควรจับไม้พายแน่นเพื่อให้แน่ใจว่ากำลังถูกถ่ายทอดไปยังลูก

ข้อดีและข้อเสียของการถือไม้พายแบบต่างๆ และการใช้งาน

การถือไม้พายแบบตรง: เหมาะสำหรับการเล่นรุกและบล็อกที่ใกล้โต๊ะ เร็วและข้อมือคล่องตัว เหมาะสำหรับผู้เล่นที่ชอบเล่นรุกและควบคุมลูกสั้น

การถือไม้พายแบบแนวนอน: เหมาะสำหรับรูปแบบการเล่นแบบรอบด้าน สามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงการตี forehand และ backhand ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับการดึงลูกที่โค้งงอและดึงลูกจากปลายโต๊ะ

การเลือกการถือไม้พายที่เหมาะสมกับตัวเองนั้นต้องปรับแต่งตามรูปแบบการเล่น รูปร่างมือและนิสัย และคุณจะพบวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเองผ่านการฝึกซ้อมและการแข่งขันมากมาย

สำหรับผู้ที่ต้องการเล่นปิงปอง ลองเล่นเกม Ping Pong game ฟรีๆ ที่ง่ายและสนุก