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Essenze dei movimenti di dritto e rovescio nel ping-pong

Le essenze dei movimenti di dritto e rovescio nel ping-pong sono le seguenti:

Attacco con il dritto Posizione eretta e movimenti preparatori: posizionati vicino al centro-destra del tavolo, piede sinistro leggermente in avanti, corpo diagonalmente rivolto verso il tavolo, mano della racchetta naturalmente rilassata davanti all'addome, racchetta semi-traversa. Portare leggermente la racchetta verso destra lungo il percorso della palla in arrivo, all'incirca alla stessa altezza del tavolo, la superficie della racchetta è di circa 80 gradi rispetto al tavolo e l'avambraccio è sostanzialmente parallelo al tavolo.

Azione di battitura: quando la palla rimbalza sul tavolo, la mano della racchetta si muove dal lato destro verso la parte superiore anteriore sinistra, l'avambraccio si chiude rapidamente con il polso che ruota lungo la palla per eseguire lo swing ad arco, nel periodo di salita della palla a metà della parte superiore della palla. La posizione della palla è a una distanza di un avambraccio davanti al lato destro del corpo.

Spostamento del baricentro: quando si colpisce la palla, il baricentro viene spostato dal piede destro al piede sinistro, e dopo aver colpito la palla, il baricentro viene rapidamente riportato alla posizione iniziale per prepararsi al colpo successivo.

Attacco con il rovescio

Posizione e preparazione: avvicinarsi al tavolo con il piede destro leggermente in avanti, la mano della racchetta naturalmente piegata davanti all'addome verso sinistra, il baricentro inclinato verso il piede sinistro. Portare la racchetta all'indietro lungo la linea della palla in arrivo.

Azione di battitura: quando la palla rimbalza dal tavolo, la mano della racchetta accelera lo swing da sinistra indietro a destra in avanti, l'avambraccio è la forza principale, il polso ruota verso l'esterno, la racchetta è inclinata davanti al viso, il baricentro viene spostato sul piede destro e la palla sale fino alla parte media e superiore del periodo di salita della palla davanti al torace destro e sinistro.

Abilità di potenza: la "palla a scatto" con il rovescio è la tecnologia di base, è necessario prestare attenzione alla combinazione di colpo e frizione e la piccola oscillazione abile della mano. La tecnica del "rompiballe" con il rovescio richiede di mantenere la superficie della racchetta parallela al tavolo e di accelerare la frizione sulla base della rotazione.

Presa Presa per dritto: immagina che la racchetta sia piatta a terra, con l'indice avvolto attorno al manico e la bocca del tigre premuta sul manico. Quando sei pronto a colpire la palla, ruotati lateralmente e abbassa il baricentro, tira la racchetta fino al punto di impatto, schiocca le gambe e ruota la vita, individua la palla e raccoglie la racchetta dopo aver completato il colpo.

Presa per rovescio: afferra la racchetta con la mano destra come un affettapane e fai lo stesso con la mano sinistra. I due piedi della mano dovrebbero essere vicino al manico per aumentare la stabilità. Quando sei pronto a colpire la palla, alza la testa della racchetta, tira la racchetta fino al punto di impatto, spingi la testa della racchetta in avanti e domina la palla con la mano sinistra, con gli stessi polsi verso il basso e all'indietro, e non bloccare la racchetta. Raccogli la racchetta dopo aver completato il colpo.

Gioco di ping pong è uno sport di palla popolare in tutto il mondo in cui devi segnare punti attaccando, affrontando e difendendo.