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Fundamentos de Movimento de Empunhadura Direita e Esquerda no Tênis de Mesa

Os fundamentos dos movimentos de empunhadura direita e esquerda no tênis de mesa são os seguintes:

Ataque com Empunhadura Direita Posição inicial e movimentos preparatórios: fique perto do centro-direito da mesa, o pé esquerdo ligeiramente à frente, o corpo diagonalmente voltado para a mesa, a mão da raquete naturalmente relaxada na frente do abdômen, raquete semi-transversal. Ligue a raquete ligeiramente para o lado direito ao longo da trajetória da bola que se aproxima, aproximadamente na mesma altura da mesa, a superfície da raquete está em torno de 80 graus em relação à mesa, e o antebraço está basicamente paralelo à mesa.

Ação de balanço: quando a bola quicar na mesa, a mão da raquete balança do lado direito para o lado esquerdo superior frontal, o antebraço fecha rapidamente com o pulso girando ao longo da bola para executar o balanço em arco, no período de subida da bola no meio da parte superior da bola. A posição da bola fica a uma distância de um antebraço na frente do lado direito do corpo.

Deslocamento do centro de gravidade: ao bater na bola, o centro de gravidade é deslocado do pé direito para o pé esquerdo, e depois de bater na bola, o centro de gravidade é rapidamente restaurado para se preparar para o próximo golpe.

Ataque com Empunhadura Esquerda

Posição e preparação: aproximando-se da mesa com o pé direito ligeiramente à frente, a mão da raquete naturalmente dobrada na frente do abdômen para a esquerda, o centro de gravidade inclinado para o pé esquerdo. Ligue a raquete para trás ao longo da linha da bola que se aproxima.

Ação de balanço: quando a bola quicar na mesa, a mão da raquete acelera o balanço da parte de trás esquerda para a frente direita, o antebraço é a força principal, o pulso gira para fora, a raquete é inclinada na frente da face, o centro de gravidade é deslocado para o pé direito, e a bola sobe até o meio e parte superior do período de subida da bola na frente dos peitos esquerdo e direito.

Habilidades de potência: o "bloqueio de bola" de empunhadura esquerda é a tecnologia básica, que precisa prestar atenção à combinação de golpe e atrito e à velocidade de balanço habilidosa do pequeno braço. A técnica de "raspagem rápida" de empunhadura esquerda requer manter a superfície da raquete paralela à mesa e acelerar o atrito com base na rotação.

Empunhadura Empunhadura Direita: Imagine que a raquete está plana no chão, com o dedo indicador envolvido na empunhadura e a boca do tigre pressionada contra a empunhadura. Quando você estiver pronto para bater na bola, vire-se lateralmente e abaixe seu centro de gravidade, puxe a raquete até o ponto de impacto, pise com as pernas e gire sua cintura, toque a bola com o dedo e colete a raquete após concluir o golpe.

Empunhadura Esquerda: segure a raquete com a mão direita como um cortador, e faça o mesmo com a mão esquerda. As duas mãos da mão devem estar próximas da empunhadura para aumentar a estabilidade. Quando você estiver pronto para bater na bola, levante a cabeça da raquete, puxe a raquete até o ponto de impacto, empurre a cabeça da raquete para a frente e domine a bola com a mão esquerda, com os pulsos para baixo e para trás iguais, e não prenda a raquete. Colete a raquete após concluir o golpe.

Ping Pong game é um esporte de bola popular mundialmente, onde você precisa marcar pontos atacando, confrontando e defendendo.