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Essentiels du mouvement de coup droit et revers au tennis de table

Les essentiels des mouvements de coup droit et revers au tennis de table sont les suivants :

Coup droit d'attaque Positionnement et mouvements préparatoires : se placer près du centre-droit de la table, le pied gauche légèrement en avant, le corps en diagonale face à la table, la main de la raquette naturellement détendue devant l'abdomen, raquette semi-transversale. Mener légèrement la raquette vers la droite le long de la trajectoire de la balle entrante, à peu près à la même hauteur que la table, la surface de la raquette étant à environ 80 degrés par rapport à la table, et l'avant-bras étant essentiellement parallèle à la table.

Action de balancier : lorsque la balle rebondit sur la table, la main de la raquette balance de la droite vers le haut-avant gauche, l'avant-bras se referme rapidement avec le poignet tournant le long de la balle pour effectuer le swing en arc, pendant la période de montée de la balle au milieu de la partie supérieure de la balle. La position de la balle se trouve à une distance d'avant-bras devant le côté droit du corps.

Déplacement du centre de gravité : lorsque vous frappez la balle, le centre de gravité est déplacé du pied droit au pied gauche, et après avoir frappé la balle, le centre de gravité est rapidement restauré pour se préparer au prochain coup.

Coup revers d'attaque

Position et préparation : s'approcher de la table avec le pied droit légèrement en avant, la main de la raquette naturellement pliée devant l'abdomen vers la gauche, le centre de gravité incliné vers le pied gauche. Mener la raquette en arrière le long de la ligne de la balle entrante.

Action de balancier : lorsque la balle rebondit de la table, la main de la raquette accélère le swing de l'arrière gauche vers l'avant droit, l'avant-bras est la force principale, le poignet pivote vers l'extérieur, la raquette est inclinée devant le visage, le centre de gravité est déplacé vers le pied droit, et la balle monte vers le milieu et la partie supérieure de la période de montée de la balle devant la poitrine gauche et droite.

Techniques de puissance : le "coup revers de bascule" est la technologie de base, il faut faire attention à la combinaison de frappe et de friction et à la vitesse de swing habile du petit bras. La technique de "coup revers rapide" exige de maintenir la surface de la raquette parallèle à la table et d'accélérer la friction sur la base du pivot.

Prendre la raquette Prendre la raquette en coup droit : imaginez que la raquette est à plat sur le sol, avec l'index autour de la poignée et la face du tigre appuyée sur la poignée. Lorsque vous êtes prêt à frapper la balle, tournez-vous sur le côté et abaissez votre centre de gravité, tirez la raquette jusqu'au point d'impact, tapez du pied et tournez votre taille, pointez la balle et récupérez la raquette après avoir terminé le coup.

Prendre la raquette en coup revers : tenez la raquette avec la main droite comme un coupeur, et faites de même avec la main gauche. Les deux pieds de la main doivent être près de la poignée pour augmenter la stabilité. Lorsque vous êtes prêt à frapper la balle, levez la tête de la raquette, tirez la raquette jusqu'au point de frappe, poussez la tête de la raquette vers l'avant et maîtrisez la balle avec la main gauche, avec les mêmes poignets vers le bas et vers l'arrière, et ne pincez pas la raquette. Récupérez la raquette après avoir terminé le coup.

Le jeu de ping-pong est un sport de balle populaire dans le monde où vous devez marquer des points en attaquant, en affrontant et en défendant.