fundamentos-do-movimento-de-empunhadura-direita-e-esquerda-no-tenis-de-mesa

Fundamentos do Movimento de Empunhadura Direita e Esquerda no Tênis de Mesa

Os fundamentos dos movimentos de empunhadura direita e esquerda no tênis de mesa são os seguintes:

Ataque com a Empunhadura Direita Posição inicial e movimentos preparatórios: posicione-se próximo ao centro-direito da mesa, o pé esquerdo ligeiramente à frente, o corpo diagonalmente voltado para a mesa, a mão da raquete relaxada naturalmente à frente do abdómen, raquete semi-transversal. Conduza a raquete ligeiramente para o lado direito ao longo da trajetória da bola entrante, aproximadamente na mesma altura da mesa, a superfície da raquete a cerca de 80 graus da mesa, e o antebraço basicamente paralelo à mesa.

Ação de balanço: Quando a bola quica na mesa, a mão da raquete balança do lado direito para a parte superior esquerda à frente, o antebraço fecha rapidamente com o pulso girando ao longo da bola para executar o balanço em arco, no período de subida da bola no meio da parte superior da bola. A posição da bola fica a uma distância de um antebraço à frente do lado direito do corpo.

Mudança do centro de gravidade: Ao bater na bola, o centro de gravidade desloca-se do pé direito para o pé esquerdo, e depois de bater na bola, o centro de gravidade é rapidamente restaurado para a preparação do próximo golpe.

Ataque com a Empunhadura Esquerda

Posição e preparação: aproximando-se da mesa com o pé direito ligeiramente à frente, a mão da raquete naturalmente dobrada à frente do abdómen para a esquerda, o centro de gravidade inclinado para o pé esquerdo. Conduza a raquete para trás ao longo da linha da bola entrante.

Ação de balanço: quando a bola quica na mesa, a mão da raquete acelera o balanço da parte traseira esquerda para a parte frontal direita, o antebraço é a força principal, o pulso gira para fora, a raquete é inclinada à frente da face, o centro de gravidade desloca-se para o pé direito, e a bola sobe até a parte média e superior do período de subida da bola na frente dos peitos esquerdo e direito.

Habilidades de potência: a "bola de troca" de empunhadura esquerda é a tecnologia básica, precisa prestar atenção à combinação de golpes e fricção e à pequena velocidade habilidosa de balanço do braço. A técnica "fast rip" de empunhadura esquerda requer manter a superfície da raquete paralela à mesa e acelerar a fricção com base na pivotação.

Empunhadura Empunhadura Direita: Imagine que a raquete está plana no chão, com o dedo indicador envolto na empunhadura e a boca do tigre pressionada contra a empunhadura. Quando estiver pronto para bater na bola, vire-se e abaixe o centro de gravidade, puxe a raquete até o ponto de impacto, bata os pés e gire a cintura, toque na bola e recolha a raquete após concluir o golpe.

Empunhadura Esquerda: Segure a raquete com a mão direita como um machado, e faça o mesmo com a mão esquerda. Os dois pés da mão devem estar próximos da empunhadura para aumentar a estabilidade. Quando estiver pronto para bater na bola, levante a cabeça da raquete, puxe a raquete até o ponto de impacto, empurre a cabeça da raquete para a frente e domine a bola com a mão esquerda, com os pulsos da mesma forma para baixo e para trás, e não prenda a raquete. Recolha a raquete após terminar o golpe.

Ping Pong game é um esporte de bola popular mundialmente onde você precisa marcar pontos atacando, confrontando e defendendo.