วิธีฆ่าลูกพิงปอง

วิธีฆ่าลูกพิงปอง

จุดสำคัญทางเทคนิคของการฆ่าลูกพิงปองประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

ท่าทางยืนและการแนะนำแร็กเกต: ก่อนการตบ ลูกเท้าซ้ายอยู่ข้างหน้าและร่างกายอยู่ห่างจากโต๊ะเล็กน้อย เมื่อนำแร็กเกตมาทางด้านหลังและด้านบน เอวหมุนและศูนย์กลางแรงโน้มถ่วงจะเคลื่อนไปทางขวา แขนหมุนเข้าด้านในเพื่อให้แร็กเกตเอียงอยู่ข้างหน้าใบหน้า และแขนทั้งข้างพยายามนำแร็กเกตไปทางด้านหลังขวาของร่างกาย พร้อมกับการหมุนเอวและสะโพกเพื่อเพิ่มระยะห่างระหว่างแร็กเกตกับลูกบอลที่เข้ามา

การตี: ด้วยเท้าขวาเหยียบลงบนพื้นเพื่อเปลี่ยนศูนย์กลางแรงโน้มถ่วงและเอวและสะโพกหมุนไปทางซ้าย แขนทั้งข้างก็จะโยกแร็กเกตจากด้านหลังลงมายังด้านหน้าขึ้นและตีบริเวณกลางบนของลูกบอล ตีลูกบอลอยู่หน้าศรีษะ แร็กเกตจะแกว่งไปข้างหน้าและลงด้านล่าง ข้อมือจะกดลงเมื่อตีลูกบอล และศูนย์กลางแรงโน้มถ่วงของร่างกายก็จะเคลื่อนไปทางซ้ายในเวลาเดียวกัน

แรงและการประสานงาน: การประสานงานของเอว สะโพก และขาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการตีลูกฆ่า หากใช้เพียงแขนในการสร้างพลังงาน แรงฆ่าจะไม่เพียงแต่จำกัดเท่านั้น แต่การเคลื่อนไหวก็ยังไม่เสถียร การเสริมสร้างการประสานงานของร่างกายสามารถกระตุ้นส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดียิ่งขึ้น ดังนั้นจึงทำให้การตีลูกฆ่ามีประสิทธิภาพมากขึ้น

ประเภทของการฆ่าและการประยุกต์ใช้:

การฆ่าลูกฟอร์แฮนด์ข้ามคอร์ท: โดยทั่วไปใช้เพื่อรับมือกับลูกที่มีโอกาสสูงที่กระดอนขึ้นหลังจากลงจอด หรือลูกที่อยู่ระดับกลางมีกำลังน้อย จุดสำคัญคือการตีลูกให้ห่างจากร่างกายมากขึ้น แร็กเกตมีความสูงเท่ากับลูกบอล และตีลูกในช่วงจุดสูงสุด และอย่าตีลูกเมื่อมันตกถึงพื้น ในช่วงเวลาที่ตีลูกบอล แขนควรเพิ่มขึ้นเต็มที่ และควรเสริมสร้างกำลังด้วยการหมุนเอวและเหยียบลงบนพื้น

การฆ่าแบบดึงกลับ: เทคนิคนี้มีลักษณะการดึงและตีลูกบอลด้วยแรงเสียดทานในสองทิศทางที่แตกต่างกัน ตำแหน่งของแร็กเกตนำควรอยู่สูงกว่าการดึง และแร็กเกตควรเอียงไปข้างหน้าไม่มาก ตำแหน่งของแร็กเกตควรปรับตามความสูงของลูกบอล และตีบริเวณกลางและบนของลูกบอล ศูนย์กลางของร่างกายมนุษย์จะเคลื่อนไปข้างหน้า

คำแนะนำในการฝึกอบรม:

การฝึกอบรมการประสานงานของร่างกาย: การเสริมสร้างการประสานงานของร่างกายสามารถกระตุ้นส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดียิ่งขึ้น ดังนั้นจึงทำให้การตบมีประสิทธิภาพมากขึ้น การฝึกซ้อมการประสานงานเฉพาะสามารถใช้เพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นและการถ่ายโอนพลังงาน

การฝึกซ้อมลูกหลายลูก: ฝึกซ้อมหลายครั้งเพื่อทำความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวและการควบคุมกำลังในการตีลูกฆ่า และค่อยๆ ปรับปรุงความแม่นยำและกำลังของการตีลูกฆ่า

สำหรับผู้ที่ต้องการเล่นพิงปอง โปรดดู เกมพิงปองฟรี ที่ใช้งานง่ายและสนุกสนาน