如何击杀桌球

桌球杀球技术要点包括以下步骤：

站位和拍面引拍：击球前，左脚在前，身体略微远离球台。引拍时，拍面向后上方引，同时腰部旋转，重心转移到右侧。手臂内旋，使拍面倾斜在面前方，并配合腰臀旋转带动整个手臂，将拍子引至身体右后方，以增加拍面与来球之间的距离。

击球：右脚在地上跺地以转移重心，腰臀向左旋转，带动整个手臂将球拍由后下方挥至前方上方，击打球的上中部。在球头前方击球，球拍向前下方挥动，击球时手腕下压，同时身体重心向左转移。

力量及协调性：击杀时，腰、臀、腿的协调性至关重要。如果仅仅使用手臂发力，不仅杀球力道有限，而且动作也不稳定。加强身体协调性，可以更好地调动全身力量，从而使击杀更加有力。

杀球类型及应用：

正手横场杀球：主要用于对付落点高、弹跳高的来球，或者力量较小的半高球。关键是要击球点离身体较远，拍面与球的高度相同，并击打球在高点时，不要在球落地时击球。击球时，手臂要充分挥动，并通过腰部旋转和跺地加强力量。

反手拉球杀球：此技巧的特点是拉球和击球方向不同，引拍位置应高于拉球位置，拍面向前倾斜的角度较小。球拍位置应根据球的高度进行调整，然后击打球的中上部，同时人体重心向前移动。

练习建议：

身体协调性训练：加强身体协调性，可以更好地调动全身力量，从而使击杀更加有力。可以进行专门的协调训练，以提高灵活性及力量传递。

多球练习：通过多次练习，熟悉杀球动作和力量控制，并逐渐提高杀球的准确性和力量。

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